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許多人吸菸是爲了緩解精神壓力,但英國一項最新研究說,這種認識是錯誤的,戒菸而不是吸菸纔有助降低焦慮感。
研究人員對491名參與戒菸計劃的吸菸者進行了考察,他們最初吸菸的原因,有的是“純爲娛樂”,還有的是“應對壓力”。他們在爲期6個月的計劃開始前和結束後都接受了心理測試,結果顯示,所有成功戒菸者的焦慮感都降低,特別是那些爲了“應對壓力”而吸菸的人羣,焦慮感下降更明顯。
與此相對的是,那些在戒菸一段時間後又恢復吸菸的人,焦慮感又上升了,這種情況在因“應對壓力”而吸菸的人羣中比較明顯。但在“純爲娛樂”而吸菸的人羣中,沒有出現這種因戒菸不成功而焦慮感上升的情況。
研究人員梅爾丁·麥克德莫特說,與一些人通常持有的觀點不同,認爲吸菸可以用來緩解壓力的認識是錯誤的。對許多人來說,吸菸反而會增加焦慮感,比如本次研究中那些戒菸不成而復吸的人羣,會因爲戒菸失敗和繼續擔心吸菸帶來的健康風險,使得焦慮感更加上升。
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