炎熱夏季寶寶喝什麼水好呢
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一、白開水最好
專家認爲,寶貝最好喝白開水。因爲純淨的水是各種營養物質的溶解媒體,有利於兒童各種營養成分的吸收。小兒處於生長髮育階段,代謝旺盛,對水的需求量大,父母在保證寶貝喝到足夠的奶以後,更要保證寶貝喝到足夠的水。》》嬰幼兒每天應該喝多少水
但專家提醒父母注意:首先,不要給寶貝喝太多冰水,因爲大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮,不但影響寶貝的消化,甚至有可能引起腸痙攣。其次,飯前不要給寶貝喝水,飯前喝水可使胃液稀釋,不利於食物消化,也影響食慾。此外,年齡較小的寶貝在夜間深睡後不能自己完全控制排尿,如果在睡前喝水多了,很容易尿牀,即使不尿牀,也會影響睡眠質量。#p#副標題#e#
二、酸梅泡茶
夏天寶寶腹瀉的現象特別嚴重,就是因爲家長從容寶寶喝太多冷飲。對寶寶來說,冷飲只會阻礙腸胃的正常消化吸收,造成營養的流失,腹瀉也會特別嚴重。》》寶寶吃哪種食物最營養
酸梅是止瀉的良藥,《本草綱目》中有記載,酸梅可以生津止渴、洗滌腸胃、排毒消暑。所以古代的時候,皇帝后宮的嬪妃們都喜歡用冰鎮酸梅湯消暑解渴。最簡單的製作方法就是用熱水沖泡楊梅乾,裏面可以適當添加蜂蜜以沖淡酸味,放涼了之後寶寶就可以喝了。#p#副標題#e#
三、竹葉蓮心水
媽媽喜歡給寶寶補鈣,不分春夏秋冬,每天一杯牛奶是難免的,但是夏天喝牛奶非常容易上火,再加上寶寶喜歡吹空調,內火囤積,很容易引起扁桃體腫大、長口瘡等等。
用竹葉和蓮心泡水給寶寶喝,能快速給寶寶降火。但是蓮心性寒味苦,家長要適當加糖或者蜂蜜。#p#副標題#e#
四、黃柏煎水
黃柏清熱祛溼、瀉火除蒸的療效非常好。寶寶夏天長痱子已經成了“頑疾”,基本上每個寶寶都逃不過長痱子的命運。用黃柏給寶寶去痱子最好不過了,喝黃柏水或者用黃柏煎水給寶寶洗澡都是很好的選擇。
喝黃柏水之前適當吃一些紅豆和薏米湯祛溼,療效會更加顯著。#p#副標題#e#
五、生薑水
“冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方”,這是中國傳統的健康飲食法則。姜性熱,祛風散寒的效果非常好。夏天多給寶寶喝生薑水能夠止咳平喘散寒。
如果寶寶不願意喝,也可以用生薑水給寶寶擦背,只需要一兩分鐘,寶寶的後背就會有灼熱感,對夏季咳嗽有很好的療效。
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