4歲寶寶春季食譜
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如果有寶寶不喜歡的菜,媽媽們可以換其它的代替喔:
1.豆角(可以同土豆一起燉);
2.菜花
3.圓白菜(切絲放些蝦米皮);
4.香菇(黑的、圓的那種);
5.茄子(還是不愛吃,我做的時候放些糖,不放醋);
6.豌豆(放雞蛋和西紅柿加水燉幾分鐘,但季節性比較強);
7.芹菜(一般是小西芹,比較嫩,用點豆腐乾炒很好吃);
8.土豆(可以同肉一起燉,也可以切絲放花椒油炒,味道好,但得把花椒撈出來,
9.洋蔥(一般比較甜,可以放雞蛋炒);
10.木耳(超市有賣盒裝的小包裝,想吃時泡一天,用肉和雞蛋炒)#p#副標題#e#
早餐
1.雞蛋麪包圈 火腿片 玉米麪粥 奶饅頭 醬豆腐、滷雞蛋 2.紫米糖粥 果醬包 五香鵪鶉蛋 西紅柿掛麪湯桂花糖花捲 3.炸蝦片 瘦肉菜粥 麻醬包 豆製品 肉末雞蛋羹
午餐
1.米飯。紅燒獅子頭。清燉白菜胡蘿蔔。防治感冒湯 2.米飯西紅柿黃燜雞丁。豆製品小白菜3.米飯紅燒帶魚鮮蘑小油菜 香菜豆腐湯4.米飯 牛肉燉土豆 蒜蓉油麥菜西紅柿湯 5.米飯 蝦仁熗芹菜西紅柿炒菜花生菜雞蛋湯
午點。蘋果 香蕉 梨 蜜桔 哈密瓜
晚餐
1. 豆餡小包子 雞蛋炒西紅柿 素炒小菜心
2.銀耳湯 糖三角 肉末燒山藥 海米炒菠菜
3.黃瓜片雞蛋湯 餃子(豬肉餡白菜胡蘿蔔)
4.果料發糕 冬瓜燒木耳 雞蛋炒西胡蘆胡蘿蔔 雞蛋豆腐湯
5. 紫菜湯 肉丁炸醬麪 黃瓜、圓白菜絲碼
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