13歲寶寶睡覺出虛汗怎麼治療
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正確區分“生理性”和“病理性”虛汗
其實,小兒盜汗並不一定是病態,絕大多數是生理性盜汗。因爲小兒皮膚內水分較多,毛細血管豐富,新陳代謝旺盛,植物神經調節功能尚不健全,活動時容易出汗。
生理性出汗怎麼辦?
1、這種情況主要是正確的給孩子穿衣服,根據季節的變化及時更換衣物。夏天睡覺時不要給孩子蓋的太多太厚,儘量給寶寶採用扇扇子等降溫的方式。
2、飲食方面,避免讓寶寶吃過辣過燙的食物,這類食物吃了會導致寶寶出虛汗,一般飲食迴歸清淡就不會再有虛汗了。
3、避免讓寶寶做過於劇烈的運動。寶寶運動過多會導致多汗,也會容易出虛汗。把引起多汗的原因排除以後,多汗的現象就消失了。而且,這類小兒一般健康狀況較好,沒有其它疾病。
而病理性盜汗多見於佝僂病,以3歲以下的小兒爲主,主要表現在上半夜出汗,這是由於血鈣偏低引起的。結核病患兒的盜汗以整夜出汗爲特點。患兒同時還有低熱消瘦、體重不增或下降、食慾不振、情緒發生改變等症狀。
對病理性盜汗的小兒,應針對病因,進行治療。如缺鈣引起的盜汗,應適當補充鈣、維生素D等。結核病引起的盜汗,應進行抗結核治療。小兒盜汗以後,要及時用毛巾擦乾皮膚,更換衣服,還要勤沐浴。要讓小兒經常參加戶外鍛鍊,以增強體質,提高適應能力,體質增強了,盜汗也會隨之而止。
另外有些寶寶在感冒後也會有出虛汗的現象,家長又該怎麼做呢?
其實 對兒童來說,預防是治療感冒最好的方法。而遇到兒童感冒流虛汗的問題,家長除了在用藥上給兒童治療以外,食療也非常重要,在這裏推薦家長尤其是媽媽一道治療虛汗的菜:泥鰍湯。泥鰍本身可以補氣虛、暖脾胃、止虛汗,適合身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良、體虛盜汗的寶寶食用,有助於生長髮育,寶寶吃泥鰍並喝湯,一週2~3次。兒童的日常鍛鍊也不可缺少,要讓兒童經常參加戶外鍛鍊,以增強體質,提高適應能力,體質增強了,虛汗也會隨之而止。
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