11個月寶寶食譜:五彩麥片粥
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11個月寶寶食譜:五彩麥片粥
原料:木瓜50克、草莓50克、香蕉50克、即溶麥片10克、配方奶150cc
製作方法:
1、將所有水果洗淨去皮去蒂後切成細丁。
2、將即溶麥片加入配方奶攪拌待軟後,再放上水果丁即可。
熱量247.4大卡
蛋白質4.9克
脂肪7克
醣類41.2克
建議:
吞嚥能力尚不佳的寶寶,麥片粥可熬煮成稀稠狀,水果則切成小丁併入鍋內煮一下,然後再餵食寶寶。
營養提示:此粥除了軟爛,適合寶寶食用外,濃郁的水果香味,且含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、鋅和維生素A、B1、B2、C等多種營養素,符合嬰幼兒成長髮育所需。
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