哺乳期禁忌
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1、麥乳精
因爲麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁減少,對寶寶健康不利。
2、辛辣、刺激性食物
如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽儘量少吃刺激性食物,刺激性食物不僅容易傷津耗氣損血,加重氣血虛弱,並導致便祕,還容易通過乳汁進入寶寶體內,影響寶寶健康,不過少量的調味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的。
3、油炸食物、脂肪高的食物
這類食物不易消化,哺乳期媽媽消化力較弱,而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多,哺乳期吃了對產後恢復健康不利。
4、韭菜、麥芽水、人蔘等食物
這類食物會抑制乳汁分泌,導致母乳供給不足。
5、醃製的肉、魚
成人每天食鹽量爲4.5~9克,根據平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太鹹。食鹽過多,會加重腎臟的負擔,對腎不利,也會使血壓增加。而且這些東西也不新鮮,多吃也不利寶寶健康。
6、菸酒、咖啡等
菸酒、咖啡都是餵奶期間應該儘量遠離的東西。吸菸的危害對寶寶有多大影響這個大家都知道,雖然少量的酒可以促進乳汁分泌,但是過量了就會抑制乳汁分泌。咖啡中含有咖啡因,哺乳期媽媽也最好少喝或不喝。
1.安全期避孕不再安全。有許多媽媽生育後,卵巢排卵和月經的恢復並不同步,一些媽媽在月經復潮前就早有排卵,因此哺乳期尤其是哺乳中期,避孕的時機要把握好。婚前習慣採用安全期避孕的媽媽,如果在產後月經復潮遲遲不出現,最好換用其他的避孕方式。哺乳期月經不很規律的媽媽。可根據自己宮頸粘液量的多少(在卵巢排卵前,隨着雌激素水平的上升,宮頸粘液量增多)來判斷排卵日期,以此來安排避孕的安全期。
2.藥物避孕是寶寶成長的絆腳石。藥物避孕是許多青年人熱衷的一種避孕方式,但在哺乳期此種方法當屬禁忌,原因之一是避孕藥物將導致乳汁分泌量減少,並使乳汁的質量大打折扣,從而不能滿足寶寶對營養的需求;另一原因是避孕藥物可直接經乳汁進入寶寶體內,在媽媽進行藥物避孕的同時,寶寶體內出現了大量的激素類避孕藥,給寶寶以後的發育埋下了隱患,因此哺乳期的媽媽不宜採用藥物方式避孕。
3.工具避孕的新問題。置宮內節育器是較爲普遍採用的一種避孕方式,但哺乳期的子宮壁薄而且柔軟,放置節育器的時候很容易發生穿孔。另外,哺乳期子宮較小,需要放入小號節育器,而在哺乳期結束後,子宮變大,相對較小的節育器就有可能降至子宮下段,而在宮腔空隙處形成帶器妊娠。爲防止穿孔和帶器妊娠應定期檢查。
爸爸不要吮吸媽媽的乳頭
乳房和乳頭作爲人類的性偏愛所在,在性生活中佔有不可或缺的地位。但是在哺乳期,媽媽的乳房又肩負着哺育寶寶的重任,該怎樣對待乳房呢?在性生活中,爸爸愛撫媽媽的乳房、吮吸媽媽有乳頭,雙方都可以從中得到性快感。然而,有些寶寶對爸爸在媽媽乳頭上留下的味道很敏感,會爲此拒絕吃奶而將媽媽置於尷尬的境地。一旦出現這種情況,也不必驚慌,可暫時用吸奶器吸出乳汗,放在奶瓶中喂寶寶,注意乳房的清潔,並提醒爸爸在性生活中把注意力轉移到其他部位,幾天以後寶寶又會重新接受媽媽的乳頭。此外,爸爸口腔中存在着許多致病菌,而媽媽的乳頭上有許我乳腺管開口,且該處營養物質豐富易於細菌滋生,極易引起急性乳腺炎,因此請爸爸千萬不要吮吸媽媽的乳頭。
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