縮短產程 分娩時該如何正確用力
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首先第一點就是在分娩的時候要注意用力的方向。分娩過程中用力有嚴格的方向性,用力形成的腹壓必須順着產道的方向纔有用,否則毫無意義。受力的方向是否正確是很好確定的:可以先將手掌放在肛門的附近,然後用力,如果方向正確的話,那麼手掌就會向前推;如果方向錯誤,那麼手掌就毫無感覺。另外,正確的用力方法,力量十分的均衡,如果只感覺手掌的前半部或者是後半部受到推擠,那麼就表示方法錯誤,需要重新調整了。
其次,第二點就是要分娩用力的有效性。分娩的時候用力都是隨着宮縮走的,一次宮縮持續一分鐘,在這一分鐘裏面最少要用力三次,才能比較有效。產程越長,耗力就越大,有效用力就顯得意義非凡。用力的祕訣是吸足氣候暫停幾秒之後再用力。先充分吸氣,從鼻子吐氣的同時停止呼吸,幾秒再慢慢像要排便或者是打開肛門似的逐漸用力。此時要緊閉嘴脣,直到最後不要讓空氣漏出來。從吸氣,用吐氣完畢,大約需要25秒。
最後,孕媽媽們平時練習的時候,可以檢查下有沒有以下的缺點,如果有的話那麼就說明方法不不正確,需要及時的改進。
1,只有腹部或者是面頰的部位鼓起。這是因爲你們在吸滿氣的時候,沒有暫時停止呼吸就突然的開始用力,或者是把停止的器送進腹部或者是面頰導致的。
2,身體向上或向下滑。分娩的時候雙手需要抓住牀頭的欄杆,如果雙手抓握高度不對或者是用力過猛的話就會造成這種情形。因此這個時候只需要你們向上滑的時候,將雙手稍微向下移,然後向下滑的時候向上移。反覆調整,就可以找到合適的高度的。
3,脊背挺起。這是因爲下腹部用力過度,或者是吸氣的時候動用整個胸部想吸足氣所造成的。
4,臀部浮起。這說明中心過分的放在腳部,需要平均分配。
5,用力無法持久。吸氣的時候沒有暫時停止就馬上用力,用力自然無法持久。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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