男人最應該多吃的三種菜
本文已影響1.74K人
本文已影響1.74K人
男性健康很重要,那麼男人吃什麼菜好呢?以下就是男人應該多吃的三種菜。
NO1.西蘭花
這項研究的受試者被分成兩組,每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現,吃西蘭花的一組病人體內出現了“抗癌基因”,可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。
NO2.番茄
“值得一提的是,番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。”廣州中醫藥大學第一附屬醫院泌尿男科主任醫師周少虎介紹說,其中不僅含有豐富的維生素C,所含的番茄紅素還有“疏通”腺體,預防前列腺疾病的作用。
NO3.菠菜
此外,男性還應該學習“大力水手”,多吃些菠菜。
菠菜含有的微量元素鎂,能將肌肉中的碳水化合物轉化爲可利用的能量,達到增加男性肌肉力量的效果。
當然,對於男性來說,菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成,提高血液攜氧量,加快血液循環,從根本上能夠提高男性性生活質量。
吃藥可以喝咖啡嗎?吃止痛藥應該避免的3種食物
莧菜可以生吃嗎?莧菜應該怎麼吃?
怕上火就該多吃這幾種菜 清熱降火,春天一定不能錯過
男性健身後應該吃什麼 健身應該吃什麼食物效果最好
男性應該多吃的食物有哪些
哪種蔬菜農藥殘留最多 這五種蔬菜農藥最多 如何清洗?
冬季應該多吃四種營養根菜對身體好
男人防癌長壽靠哪三種菜 男人吃什麼可以長壽
男人多吃三種物質能抗衰老
男人最該吃的10種食物
秋季男人吃七種蔬菜最養生
果皮蔬菜皮功效多 三種蔬菜皮涼拌吃清熱利溼助減肥
女人吃芹菜的壞處,吃多了腹痛、腹瀉(男性吃多殺精)
男朋友跟閨蜜聊得來應不應該吃醋 他們倆有太多共同點了
男人秋天多吃這些食物 看看男人菜都有哪幾種
菜市場最髒的3種菜 大家都喜歡買的菜 你吃過嗎?
秋季應該吃什麼蔬菜 這三種瓜類不要錯過!
冬天最適宜吃的蔬菜有哪些 四種養生蔬菜一定要吃
多吃這三種蔬菜 助你輕鬆防癌
男性養生吃什麼最好 男人養生應該多吃哪些食物
營養值頗高的三種野菜 多吃保健康!
這五種食物 男性應該少吃爲好
三伏天吃什麼蔬菜:三伏天最適合吃的10種蔬菜