玉米薏米湯的做法
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玉米,味甜,煮好的玉米口感甜軟,很受廣大愛好美食的人的喜愛,而薏米,有很好的去溼氣的效果,是很受女性歡迎的美容食材,今天,我將這兩種非常受大家喜歡的食材結合在一起,就成了這道美味的玉米薏米湯,大家是不是很心動呢?不要着急,我這就給大家介紹玉米薏米湯的做法。
玉米薏米湯
材料:甜玉米、薏米、杏仁片、鮮蝦仁、高湯
調料:黑胡椒粉、或不調味
薏米玉米湯
薏米玉米湯的做法如下:
1、鮮蝦處理乾淨,切小丁,在沸水中燙熟,撈出備用。
2、依次在攪拌機中加入甜玉米粒,薏米,杏仁片,再加適量高湯,打碎。
3、將打碎的薏米玉米汁過濾,剩下的渣殼可以留下做玉米餅,再加玉米麪,雞蛋,小米麪,黃豆面就好。
4、取小湯鍋,加些甜玉米粒,再加入過濾過的薏米玉米汁,小火加熱,接着放入蝦仁,小火熬煮。
5、煮一會就可以關火了,每一匙都有蝦仁,玉米和濃湯,可以加黑胡椒調味,做給小朋友吃可以不調味,小孩子都是很喜歡喝的。大人的話可以根據口味適量添加黑胡椒粉。
小提示
荸薺和薏仁能一起吃:薏仁雖有微寒,但有健脾之功,乃清熱補涼之主要藥物,止消渴、除溼氣、治腳氣腎火等。清熱解毒,開胃,健脾,利溼。
菜花和玉米能一起吃:菜花與補中健胃、除溼利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、補虛、助消化的作用。因含有豐富的維生素C、E,還具有潤膚、延緩衰老的作用。
玉米薏米湯不僅有解毒美容的效果,薏米還有減肥美白的功效哦,所以這也是一款美味的美容湯品,經過上面的介紹大家也會發現做法也很簡單,裏面的食材也可以根據自己的喜好添減,但是大家不要將大米和薏米混合做湯,因爲大米會使得薏米喪失去溼氣的功效。
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