大米薏米粥的做法
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薏米粥是很多人喜愛的選擇,這類粥熱量低,喝的時候對身體不會有任何影響,夏季減肥這樣粥是不錯之選,對幫助身體脂肪消耗有很好幫助,薏米粥在喝的時候,也要注意要適量進行,這樣粥製作不能過多進行,否則對身體也是有影響的,那大米薏米粥的做法如何呢,下面就詳細介紹下。
大米薏米粥:
木瓜薏米粥
材料:木瓜,薏米,蜜棗(或紅棗),大米,清水
做法
1.薏米和大米提前浸泡一下
2.木瓜去皮去籽,切小塊
3.鍋中放入清水,放入薏米和大米,大火煮開後轉中小火煮30分鐘
4.煮至粘稠時,放入蜜棗和木瓜塊,繼續煮5分鐘即可
祛痘養顏薏米粥
材料:薏米50克 大米50克
做法
1) 將薏米和大米洗淨後,用清水浸泡2個小時。
2) 鍋中倒入水大火燒開後,倒入浸泡好的米,將米和水混合均勻後,半蓋上蓋子,把不鏽鋼勺子放在鍋中,改成中火煮20分鐘即可。(在煮粥的時候放一把勺子進入,並把火力調整爲中火,可以改變水的沸騰方向,粥不會溢鍋。)
皮蛋瘦肉薏米粥
材料:皮蛋1只,瘦肉30克,薏米40克,大米60克,清水2000ml,鹽少許
做法
1.1.豬肉洗乾淨後,用鹽醃至少一天;
2.2.皮蛋去殼,切成小塊;
3.3.薏米和大米洗淨,加入清水,大火煮開後,放入瘦肉,再煮開轉小火煮大約30分鐘,放入皮蛋繼續煮15分鐘左右,放鹽調味即可。
在對大米薏米粥的做法認識後,製作大米薏米粥的時候,都是可以選擇以上方式,這些不同製作方法,使得大米薏米粥在口感、味道都是不一樣的,因此在製作的時候,都是可以根據自己喜愛進行,這樣吃的時候也不會有厭膩的感覺。
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