薏米紅豆粥加紅糖的好處
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現代人越來越注重飲食健康,只有吃的健康才能保證有健碩的體格。薏米紅豆粥是特別常見的一種養生食材,且營養價值豐富,具有養胃的效果,但是有些人在喝薏米紅豆粥的時候喜歡添加一些紅糖,這樣喝起來味道偏甜,那薏米紅豆粥加紅糖可以嗎?二者會不會相剋呢?
紅豆有一定的利溼的作用,薏米有利溼健脾調整運化的作用是可以適當煮粥喝的,這樣的粥比較涼對身體的影響不小,加一下紅糖可以中和一下藥性,對於身體的腸胃虛寒的可以加紅糖,應該注意合理的飲食的清淡,胃火旺少用紅糖
體內溼氣重,薏 米也就是薏苡仁具有健脾祛溼的功效,對於治療溼邪偏重具有不錯的作用,可以和紅豆一起煎服,具有養心安神的作用,但是一般不建議在這兩種藥物之外加其他的東西,米和紅糖最好都不要加入,因爲熬粥的大米是水稻的果實,水稻種植生長需要大量的水分,本身就屬於溼重之品,紅糖甜膩容易影響脾胃功能,導致脾虛,進而加重溼邪。所以不建議你在熬薏米紅豆的時候加入大量紅糖。
現代人精神壓力大,心氣虛;飲食不節,運動量少,脾虛溼盛。既要去溼,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分爲人體吸收,同時不給脾胃造成多大負擔。 單純薏米紅豆粥不好吃加冰糖比白糖好。冰糖比白糖好的原因是冰糖是以白砂糖爲原料,經溶解-過濾-熬製-結晶而成。其純度較高。而白糖是直接從甘蔗汁中提純或用原糖提純而成。
薏米紅豆粥加紅糖可以嗎?可天這樣是沒有什麼問題的,但是因爲每個人的體質不同,而紅糖性質溫和具有一定的藥性如果大家的身體腸胃虛寒的話,可以在喝薏米紅豆粥的時候適量的加一些紅糖。而且女性在平時應該多喝紅糖水,驅寒暖胃。
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