高血壓患者謹慎過春天
本文已影響1.12W人
本文已影響1.12W人
時值4月,氣溫已經回升到一個比較穩定的溫度。春季,是萬物生髮的季節。春季養生應遵循養陽防風的原則。中醫理論中,春天在五行中屬木,相對應的人體的五臟之中,肝也屬是木性,所以春氣通肝。在春天,肝氣旺盛而升發,人的精神煥發。可是如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結,都易損傷肝臟,到夏季就會發生寒性病變。所以春天是養肝護肝的季節。
高血壓患者在春季尤其要注意保肝護腎。由於高血壓患者需要長期服用降壓藥物,而導致肝腎會不同程度的受到一些藥物毒副作用的傷害。所以,春季高血壓患者可以多食用一些新鮮的水果蔬菜,來保證營養的均衡。同時,春季室外溫度升高,適合增強室外體育鍛煉。高血壓患者可以到戶外散步,呼吸新鮮空氣,加快身體的新陳代謝,增強身體的免疫能力。另一方面,春季天氣反覆無常,早晚溫差大,高血壓患者要隨時注意增減衣服,避免血壓由於忽冷忽熱而造成的不穩定。俗話說,春困秋乏,春天,人容易變得疲倦,很多人都無精打采,容易患呼吸系統毛病、腸胃不適和皮膚病,所以日常多吃清淡食物、多吃瓜菜、多飲水以清腸胃,並少吃油炸食物和鹹辣食物。還可以多吃一些赤小豆,祛溼養血。
另外要注意的是,高血壓患者一定要堅持服用降壓藥物,不能隨便停藥。即使沒有感覺不舒服,也應該堅持吃藥。否則,是很危險得,隨意的停藥和等血壓高了之後再吃很容易造成血壓的反彈。在反彈的過程中,身體的一些器官就會不知不覺的受到傷害。我們建議,當血壓降到正常的範圍後,可以適當的減小藥量,但是不能隨便停藥。國外的一項調查顯示堅持用藥的人有30%的血壓會一直保持良好的水平。除了堅持吃藥外,定期複查也很重要,尤其是對血壓的觀察,醫生建議病人最好在家裏準備血壓儀,定期監測血壓。
腎病患者喝湯虛謹慎
高血壓患者夏天要注意什麼
高血壓患者如何度過世界睡眠日
高血壓患者怎麼控制血壓
高血壓患者吃什麼可降血壓
高血壓患者忌喝人蔘茶
高血壓患者怎麼穩定血壓
春季高血壓患者的保健方法
天氣冷血壓會升高嗎 天氣變冷高血壓患者要警惕
高血壓患者夏天吃什麼好
高血壓患者降壓好幫手
豬皮可以降三高嗎 高血壓病的患者慎食
高血壓患者的方法
高血壓患者怎麼健康過性生活
高血壓患者飲食要注意什麼 高血壓患者飲食禁忌
高血壓患者的降壓粥品
高血壓患者如何控制好血壓?
高血壓患者吃什麼降血壓
孕婦高血壓吃什麼好?孕婦高血壓能吃藥嗎?
高血壓患者過節有哪些注意事項
夏天高血壓患者要做的事
高血壓患者 過年飲酒糖類要控制
夏天高血壓患者要服藥嗎
降血壓菜餚有哪些 高血壓吃飯需謹慎
高血壓患者怎麼讓血壓不升高
高血壓飲食 高血壓患者的飲食宜忌
高血壓患者春遊要注意什麼
肺癌患者要謹慎什麼
高血壓患者旅遊不宜進食過飽
高血壓患者降血壓的方法
高血壓患者每天吃多少鹽合適
高血壓患者怎麼吃
高血壓患者春節期間飲食指南