產後腰痛的三個原因
本文已影響2.52W人
本文已影響2.52W人
產後腰痛是怎麼回事?造成女性產後腰痛的原因主要有生理性缺鈣,勞累過度,餵奶姿勢不當等等。預防產後腰痛需要注意休息,適當補充鈣質,學會放鬆精神等。
產後腰痛的三大原因:
一是生理性缺鈣:懷孕以後,準媽媽由於受孕期體內激素的影響,身體各個系統都會發生一定的改變,鈣參與骨的代謝,孕婦常規的飲食已經不能滿足母親和嬰兒兩者的鈣需要量,孕婦需要補鈣。十月懷胎是艱辛的,而一朝分娩又是一次對生命的洗禮,也可以說是一場聲勢浩大的革命,對女人的身體提出很高的挑戰。分娩以後更是人體處於比較虛弱的狀態,產後的媽媽消耗了大量的能量,很多媽媽都在堅持母乳餵養,鈣流失也非常嚴重,缺鈣容易引起腰疼。
二是勞累過度:由於懷孕生產,骨骼系統會發生變化,骨關節略寬鬆,肌肉韌帶拉長,彈性下降。女性的肌肉、韌帶張力與男性相比顯得相對較弱,加上有些媽媽平時身體素質較差,產後休息不當,過早地持久站立和端坐,致使妊娠時所鬆弛了的骶髂韌帶不能恢復,引起肌肉、韌帶、結締組織勞損而引發疼痛。
三是姿勢不當:媽媽在給小孩餵奶時,都喜歡低頭看着小孩吮奶,由於每次餵奶的時間較長,且每天次數多,容易疲勞;此外爲了夜間能照顧好小兒,或爲哺乳時方便,習慣固定一個姿勢睡覺;面對弱小的嬰兒愛不釋手,爲了更好照顧寶寶,新手媽媽無暇顧及自己,總是把寶寶抱在懷裏;長時間固定姿勢引起單側的肌肉疲勞,導致產後腰疼的產生。》》》不同的病人適合吃什麼水果
腰痛要警惕四種原因 腰痛的原因有哪些?
男人腰痠痛的幾個原因要注意
產後手足關節痛的原因
引起女性腰痛的十個原因
《妻子4》胡可痛哭後悔嫁給沙溢?歸根結底是這三個原因
女性腰痛的6個常見原因
腰痛的原因 女性腰痛食療大法
產後腹痛的原因有哪些
產後腹痛怎麼辦 正確認識產後腹痛原因
人工流產後小腹隱痛的4個原因
剖腹產後腰痛
腰痠背痛的原因 哪些原因會導致腰痠背痛
腰痛的原因有哪些?腰痛的原因是什麼
腰痛的原因 女性爲什麼腰痛
房事過後腰痛是什麼原因?
健腹輪腰很痛竟是因爲這三點原因
產後腰痛 抓住病根
新媽媽產後腰痛的常見三大誤區
女性爲什麼會腰痛 15個原因讓你腰痛
產後腰痛是怎麼回事 注意這10個病因
產後腰痛怎麼辦 緩解產後腰疼吃什麼
產後腰痛的原因 該怎麼緩解
腰痛的原因有哪些 11種原因致女人腰痛
產婦產後腰痛吃什麼好
女人產後爲什麼會腰痛 10大原因是真兇
腰痛是什麼原因 女人腰痛的五大因素
腰痛是什麼原因 警惕這三種
女性腰痛的原因 腰痛要怎麼辦
產後腰痛原因及治療方法 產後腰痛別不當回事
腰痛的原因 孕婦腰痛怎麼辦
同房後男人腰痛的四種原因
腰痛怎麼辦?腰痛的原因有哪些
經期腰痛是什麼原因 女性腰痛的8大原因