引起新媽媽產後腰痛六大原因
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新媽媽產後腰痛,到底有哪些原因引起的呢?
1、內分泌的顯著變化:
孕婦在整個妊娠及生產期間,體內的激素水平變化經歷了“過山車”的狀態。在妊娠期間,激素水平可達正常水平的三倍以上,到了產後,激素水平下降, 而機體組織對激素的需要量很大, 這種激素水平的變化導致功能紊亂進而產生了疼痛,如產後容易出現的類風溼性關節炎,很多都是與這種內分泌的變化有着密切關係的。
2、經歷妊娠後一些生理變化未復原:
由於孕期脊椎、骨關節的韌帶鬆弛,骨肌肉韌帶拉鬆、拉長,彈性下降,分娩後,盆腔內的組織不會很快地恢復到孕期的狀態,子宮也未能完全復位,在一定時間內,連接骨盆的韌帶鬆弛,腹部肌肉也變得軟弱無力,這些部位的痛感反射到腰部就可能會引起腰部疼痛。
3、孕期缺鈣:
妊娠期間母體爲胎兒的發育提供鈣、磷等營養成分, 其中絕大多數的鈣從母體骨組織中動員出來, 如果孕期缺鈣未能得到及時矯正,分娩後的媽媽就會消耗大量的鈣質,再加上生完後堅持母乳餵養,使得媽媽體內的鈣質流失加重,使新媽媽在產後的骨組織處於缺鈣狀態,從而容易引起關節痠痛。
4、產婦體力消耗過大:
產後產婦需要哺育嬰兒,晝夜操勞,如果產後不注意休息使身體處於過度疲勞狀態,經常彎腰照料寶寶,如給寶寶洗澡、穿衣服、換尿片等,都可導致腰肌勞損,誘發腰痛。
5、餵養方式不當或產後束腰過緊:
給寶寶哺乳的姿勢不正確,經常採取不當或不放鬆的姿勢給寶寶餵奶,如側身、彎腰等姿勢,另外,產後束腰過緊,使腰部肌肉總是處於不放鬆的狀態中,也可能造成腰肌勞損而導致腰痛。
6、其他:
如產後過早地穿高跟鞋、低溫侵襲等,都有可能會導致腰痛的發生。
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