熬夜看世界盃要提防心腦血管病
本文已影響1.93W人
本文已影響1.93W人
隨着世界盃開幕,不少愛球人士在啤酒、小龍蝦的“標配”下,紛紛刷夜看球。而如此高頻的熬夜,直接後果就是出現各種健康問題。北京市疾控中心的專家提醒廣大球迷,熬夜看球很可能導致心血管等疾病發作。
前兩天,河北一小夥兒在燒烤店邊喝酒邊看球,興致高漲時還跟朋友猜起比分,誰輸了就拿碗乾白酒。很快,這個小夥子就站不穩倒在地上。大家一看不對勁,連忙撥打120。經檢查,發現他是酒後胃出血,在醫生搶救下保住了生命。
除了啤酒和垃圾食品引發的胃腸道問題,每屆世界盃期間,各地因心臟病入院的患者人數都會明顯增多,這主要是因爲高強度的緊張情緒所致。專家稱,緊張興奮的觀戰情緒促進大腦內促腎上腺皮質釋放激素(CRH)的分泌,引發體內幾種興奮性激素大量分泌,如腎上腺素;同時人體交感神經興奮增強,血壓升高,心跳加速,呼吸次數增多。此外,球迷看球時,經常菸酒不斷,加之缺乏睡眠。這些都讓心臟負擔加重,心臟耗費的氧氣量也會增多。若有的人此前就有高血壓等疾病,熬夜顯然會增加心臟負擔,很可能引發心腦血管疾病。
專家提醒廣大球迷,看球也要合理安排作息時間,避免過度熬夜;同時,注意調節飲食,多吃有營養和易於消化的食物,少喝咖啡、啤酒、飲料等飲品;有心臟病的患者尤其要儘量控制情緒。
食療祕方 擺脫心腦血管疾病的“騷擾”
憤怒後兩小時 心腦血管病高發
腦血管疾病的急救措施
世界血友病日:什麼是血友病 如何預防血友病
男子自曝長期熬夜腦出血 醫生下病危通知書
連續熬夜備考突發腦出血 腦出血的四個原因
男性預防心血管疾病吃什麼好
看世界盃也要注意“面子”問題
今天是世界血友病日 如何預防血友病
突發心腦血管病的急救誤區
三種常見的心腦血管疾病的急救常識
籃球不難打 打籃球還能預防心血管病
世界盃 世界盃看球健康三大竅門
突發心腦血管病有什麼急救誤區
冬季心腦血管病人飲食禁忌有哪些
經常吃板栗可預防心血管疾病
地中海飲食的好處 預防心腦血管等疾患
警惕!臉上這些紋路暗示心腦血管病
預防心腦血管疾病的食療
3D打印心臟突破 日常如何防治心血管疾病
有血管守護者 保護心腦血管疾病不敢找上門
心腦血管疾病的治療方法有哪些
心腦血管病人吃什麼食物好?如何預防心腦血管疾病?
全球十大絕症 狂犬病可防不可治,心腦血管越來越年輕化
徐鼕鼕看世界盃 男球迷無心看球都求美胸合影
吃冬棗的益處 防治心血管疾病還能提高免疫力
預防心血管疾病多吃這七種食物
熬夜看球引發頸椎病 要怎麼看球賽才安全?
吃花生可以讓你記憶好更年輕 預防心腦血管疾病
花粉的功效與作用 除了緩衰老和防治心腦血管病之外還有
心腦血管疾病猝死的四大誘因
熬夜看世界盃怎麼恢復
心腦血管病人應該如何護理好自己