天氣悶熱謹防心腦血管病來襲
本文已影響2.82W人
本文已影響2.82W人
夏季總體心腦血管病發病率要比冬天低。正因如此,一些患者在防控心腦血管病上往往掉以輕心。專家提醒,炎熱夏天也是心腦血管疾病的高發期,需要注意心臟“失控”,幫助心臟安全度盛夏。
夏季潛在危險多
炎熱天氣也會使心腦血管疾病發病率增高。北京同仁醫院心內科主任醫師盧長林表示,夏天氣溫升高,血管脆性大,導致血管擴張異常,可能誘發心臟大腦缺血。同時,由於氣壓偏低、人體大量排汗,使血液黏度上升,易出現血栓栓塞事件,如冠心病、中風等。
此外,夏天室內外溫差過大,也會誘發各種心腦血管疾病。高溫環境裏,人們容易煩躁、緊張,這些不良情緒也會引發血管痙攣,既會影響心腦血液供給,也會導致動脈粥樣斑塊破裂,使血栓形成,甚或堵塞血管。
切勿暴飲冷飲
謹防心腦血管病疾病復發或加重,盧長林建議從幾個方面入手:
首先,要控制危險因素,高血壓、高血脂、高血糖是心腦血管意外事件的高危因素。建議患者在血壓易波動時期合理降壓,密切監測,及時調整用藥。
其次,飲食要均衡,主動補水。應多吃新鮮蔬菜及豆類、奶類、蛋清、水果、蔬菜、海帶等食物,少吃動物脂肪和甜食,多吃魚類等富含不飽和脂肪酸的食物,禁忌油膩或高脂食物。飲食不可過飢或過飽,厚膩、辛辣、生冷食物都應慎食。同時,夏天出汗比較多,還要注意切勿暴飲冷飲或冰水,短時間內用大量冰涼飲料易誘發心絞痛、急性心肌梗死等心血管疾病。
最後,患者不宜夏日運動時間太長,最好在清晨或傍晚較涼爽時運動。同時要保持心態平和,遇事戒躁戒怒。(記者錢宇陽)
春節期間如何預防心腦血管疾病
秋季警惕腦血管病突發 六種水果預防腦血管病
預防心腦血管疾病的食療
預防心腦血管疾病 膽固醇是關鍵
獻血的好處:預防心腦血管疾病降低血脂
任嘉倫的又一部新劇來襲,《藍焰突擊》展現消防員熱血精神
春季倒春寒 老人謹防心血管疾病
春節心腦血管疾病高發 如何預防
進入秋季 需要預防心腦血管疾病
天然降脂藥可防心血管疾病
春節常見病防治 警惕心腦血管疾病突發
吃茄子可以預防心腦血管疾病
爲何吃茄子能預防心腦血管疾病
中年男人要防三種病 心腦血管及腫瘤病
夏季預防心腦血管疾病 喝點生脈飲
天氣漸涼小心心血管疾病 預防牢記四個原則
預防心腦血管病 葡萄的十大功效
全球十大絕症 狂犬病可防不可治,心腦血管越來越年輕化
2.7億心腦血管患者 預防心腦血管的10食物
黑巧克力有助於預防心腦血管病
立冬節氣如何防心腦血管病?立冬節氣謹防三種病
腦血管病的前兆 夏季預防腦血管病怎麼做
春節前後 如何預防心腦血管疾病
冬季老人們如何預防心腦血管疾病
7個指標預防心腦血管病 這些食物清血管
夏末秋初話養生 謹防心血管疾病復發
心腦血管偏方 有幾種食物可以預防心腦血管
熬夜看世界盃要提防心腦血管病
華南江南桑拿天來襲 入伏後悶熱難耐
秋冬心腦血管病高發 需積極預防
心腦血管疾病的7大防治誤區
腦血管病呈年輕化 8類食物預防腦血管
心腦血管疾病注意事項 心腦血管疾病是什麼原因導致的