日常預防痔瘡的方法
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痔瘡是一種很常見的肛腸疾病,患者除了積極的治療外,在日常生活中還需要謹記下面這七個要素。
要加強全身和肛門局部鍛鍊,增強體質,保持樂觀的情緒,心態平和;糾正不良姿勢,避免久坐、久站、久行,加強局部功能鍛鍊。
要注意飲食調節,消除便祕,可多吃富含可溶性纖維的食物;不要過多地吃辣椒、烈酒、檳榔等刺激食物,少吃上火的水果。
要養成每天排1次便,每次排便不超過5分鐘,保持大便通暢;不要久忍大便、蹲廁時間過長或過分用力、讀書看報等。
要保持肛門清潔,每次大便後清洗肛門,尤其是腹瀉時,勤換內褲;不要用不清潔或過於粗糙的手紙或廢紙等揩拭肛門,以免擦傷引起感染。
要重視原發病的治療,如有高血壓、動脈硬化、肝硬化、心臟病、糖尿病、腹腔腫瘤等容易誘發痔瘡的病人,要採取有效措施進行及時治療,避免病上加病。
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