治眼睛疲勞的食療偏方
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使用電腦、看書、看電視時,您是否常覺得眼睛乾澀、痠痛、疲勞?長時間使用眼睛而造成用眼過度,是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊,有的甚至無法寫作或閱讀,眼睛乾澀、頭昏痛,嚴重時可出現噁心、嘔吐等。另外,視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼,白內障、青光眼、視網膜剝離等眼疾也會伴隨着用眼過度而來。下面新浪中醫的小編就給你介紹治眼睛疲勞食療偏方三則:
枸杞子粥
【做法】枸杞子30克,大米60克。大米煮至將熟後加入枸杞子,煮熟即可食用。
【功效】枸杞明目,此粥滋補肝腎,可緩解眼睛疲勞,且有保肝護肝作用。特別適用於頭暈目澀、耳鳴、腰膝痠軟等症。
豬肝綠豆粥
【做法】新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮,大火煮沸後改用小火慢慢熬,八成熟之後,再將切碎的豬肝放入鍋中同煮,熟後加調味品。
【功效】此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚,可使人容光煥發。特別適合面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者,同時,它對患有慢性腎炎、水腫等病人亦有可觀療效。
決明子粥
【做法】炒決明子10克,大米60克,冰糖少量。先將決明子炒至微黃,取出冷卻後熬汁。然後,取其汁和大米同煮,至熟後加入冰糖,即可食用。
【功效】此粥清肝、明目、通便。對於目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便祕等症,效果明顯。
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