春遊時健康安全不可忽視
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春意盎然之時,正是旅遊的大好時機。可春天出遊也有好多不利健康的因素,需要謹慎對待。
1.飽帶乾糧熱拿衣:“飽拿乾糧熱拿衣”中的前半句現在好象有點過時,但帶點增強體力的小食品還是有利的,以備爬山體力不支時補充糖份。這後半句恐怕長盛不衰,因爲春天最易冷暖無常。出門帶件外套,省得感冒好幾天。
2.防曬措施做仔細:春天是陽光紫外線對人體皮膚危害比較嚴重的季節。據科學研究,波長達290-320納米時,即可灼傷人的皮膚,誘發皮炎;波長達320-400納米時,可使人的皮膚黑色素陡然增多,並有可能誘發雀斑。因此,在紫外線照射指數大3-5時,就必須採取防曬措施,戴遮陽帽、打遮陽傘、塗抹防曬霜,或乾脆選擇天空中雲彩比較多的日子出遊。
3.花粉過敏別忽視:春天是花粉過敏症的高發期,此時容易引起花粉過敏的多爲種子植物,以枸樹、柏樹、楊柳、蓖麻、梧桐居多,這些植物的花粉量大而體積小,在有風的天氣下很容易擴散和傳播,因此有花粉過敏體質的人一是要遠離花粉源,二是要選擇無風的天氣春遊踏青。除此之外還需吃點抗過敏症的藥。還可以選擇細雨霏霏的日子出遊踏青,因爲這種天氣下空氣中花粉濃度最小而有益健康的負離子最多,且別有一番情趣,不妨一試。
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