足部保健 腳上不容忽視的健康信號
本文已影響6.97K人
本文已影響6.97K人
看“腳”可以快速瞭解自己的健康狀況。健康專家歸納出腳上14個不容忽視的健康信號。
腳指甲輕微下陷:貧血症狀。如果體內缺鐵,腳指甲就會顯得蒼白、易折斷,出現不規則的凹形或勺子狀的壓痕。補鐵時最好同時服用維生素C,加速鐵元素吸收。
腳面和腳趾無毛:可能是血管疾病。當動脈硬化使心臟不能把足夠的血液輸送給腳時,腳上就會“寸草不生”。供血不足還會讓人感覺不到腳的脈搏,站立時,腳面是紅色的,一旦擡起,立刻變白。
腳關節疼痛:風溼性關節炎。它通常會先在腳關節或手關節出現病變。疼痛的同時還會感到腫脹和僵硬,常常是兩隻腳一起疼。
擡不起腳後跟:預示神經或肌肉損傷。常伴隨麻木和疼痛,並會擴散到後小腿或脊背下部。
腳部皮膚乾燥、脫落:真菌感染。如果不是很嚴重,經常洗腳,讓其徹底乾燥即可痊癒。嚴重的可吃點口服抗真菌藥物。
腳經常抽筋:缺鈣、鎂、鉀等微量元素。爲了避免抽筋,睡覺前最好伸展一下腳丫,然後喝杯熱牛奶補鈣。抽筋後除了按摩,也可以敷冷毛巾或擦酒精讓肌肉放鬆。
腳傷總不見好:可能是糖尿病。不斷升高的血糖破壞腳部神經,讓人對腳傷沒有太大反應。如果不及時處理,最終會導致截肢。
腳疼得邁不開步:一般爲應力性骨折,表現爲腳側或腳掌疼痛,通常由骨質流失、營養不良,缺乏維生素D、鈣引起。
腳趾尖上翹:嚴重肺部疾病的表現,包括肺纖維化或肺癌。心臟疾病和胃腸疾病也和此有關。
腳後跟刺痛:有可能是足底筋膜炎。老穿高跟鞋、常在堅硬的地面走都容易誘發此病,最好換雙舒適的平底鞋。
腳寒:貧血或甲狀腺問題。40多歲的女性尤其容易出現。腳冷的同時還會感到疲勞、抑鬱、皮膚乾燥。
腳指甲厚重、發黃:嚴重的真菌感染。治療不及時,指甲將變黑、發出難聞氣味。糖尿病、血液循環不暢、免疫力下降者最易“中招”。
大腳趾突然增大:可能是痛風。痛風通常由尿酸過多引起,而尿酸多存在於體溫較低的部位,尤其是離心臟最遠的大腳趾。
雙腳麻木:糖尿病或過量飲酒,導致雙腳周圍神經病變。這種麻木有可能傳染給胳膊和大腿,雖然沒有特別好的治療方法,但可通過鎮痛劑和抗抑鬱藥緩解。
養生保健 保持健康的14個怪招
長期熬夜對女生的危害 這些健康隱患千萬不可忽視
晨起後利於健康的保健事項 四種水早上起牀不能喝
身體健康信號 身體發出的聲響也是疾病信號
出汗部位看健康 從出汗部位辨別疾病信號
健康碼在微信哪裏 微信健康碼怎麼申請
背部疼是癌症早期信號?原因有很多不用擔心但也不容忽視
右邊鎖骨疼 不可忽視的身體健康問題信號
那些常見的早餐錯誤吃法 傷健康不可忽視!
腳部特徵反應健康狀況
飲食健康 8招教你不健康吃出健康
身體健康信號 這6個血管健康信號千萬別忽視
艾葉泡腳的方法有哪些 教你如何泡腳保健康
女性保養!這4個部位最不可忽視
身體感到不適多數患上亞健康 身體應休息的12個信號
男性健康養生 保持健康延緩衰老的方法
冬天露腳踝的危害有哪些 不要爲了臭美卻忽略了健康
關注健康刻不容緩 職場中年男士健康要注意哪些方面?
不要忽視相親女看上你的信號 成就美好姻緣
男性保健:手淫不當會影響健康
臉紅是害羞嗎 趕緊讀懂女人臉上的健康信號
腸道不健康的表現 三招保護腸道健康
揭男人臉部5大健康信號 “小白臉”易得肺病?