清肝護眼茶有哪些呢
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喝花茶在近年逐漸成爲時尚趨勢,衆多愛美人士的首選。而清肝明目茶現在也越來越流行,熱愛養生的人們每天都會泡上一杯。下面就爲大家介紹一下常喝的清肝明目茶。
1、 枸杞茶:治療眼睛酸澀,疲勞。
取枸杞子15g,加水煎煮30分鐘,待溫涼後代茶飲用。枸杞子含有豐富的p胡蘿l、素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益。腎,明目的作用,因爲自身就具有調味,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,對電腦一族的眼睛酸澀,疲勞,視力加深都有很好輔助治療作用。
2、決明子茶:明目,補腦髓,鎮肝氣。
取決明子25g泡茶飲用。決明子有清熱,明目,補腦髓,鎮肝氣,益筋骨的作用,若有便祕的人可以在晚餐之後飲用,對於治療便祕有很好療效。
3、公英茶:清熱解毒,清肝明目。
取蒲公英30g泡或水煎飲服。蒲公英性味苦、甘、寒,入肝、胃經,能清熱解毒,清肝明目。經常服用此茶,可散結消腫,清熱解毒,清肝明目。可以常服,每曰2次,飯後飲用。 整日待在冷氣房裏的朋友,眼睛很容易乾澀,加上計算機一族長時間盯着屏幕,輻射及用眼過度使得眼睛非常疲勞。利用中醫的方法,滋陰補 腎,清肝明目,可以有效改善眼睛的疲老現象。
4、雞肝菊花湯
雞肝一付,菊花三錢。將菊花用紗布保好,雞肝洗淨後和菊花一同放入湯鍋中,加入適量的水。開中火將水燒開,再轉小火慢慢煮半個鐘頭,待雞肝熟後,加入少許調味鹽既可關火。 吃完美味的雞肝後,再喝掉香醇的湯吧。中醫學認爲,“肝開竅於目”,說明肝跟我們的眼睛關係特別密切。而雞肝可以補肝,菊花可以清肝明目,每天吃一次,可以有效的消除眼睛的疲老,並且還有提升視力的神效喔。
每天一杯清肝明目茶,清肝又明目。
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