養肝護肝茶有哪些呢?
本文已影響8.68K人
本文已影響8.68K人
養肝護肝,除了要正確的飲食之外,其實在我們生活當中有一些養生茶飲,也可以起到很好的養肝護肝效果,比如蒲公英茶,還有檸檬蜂蜜茶,在我們生活中可以經常喝到,而且養肝護肝效果也是比較好。
1、蒲公英茶
蒲公英全草皆可入藥,藥食兼用,其味苦、甘,性寒,歸肝、胃、腎經,清熱解毒,散結消腫,除溼利尿,尤其具有保肝、護肝的功效。
將蒲公英(75克)洗淨,放入鍋中,加水(1000毫升)淹過蒲公英。大火煮沸後蓋上鍋蓋,小火熬煮一小時。濾除茶渣,待涼後即可飲用。
2、蜂蜜檸檬茶
美國肝病專家彼得?克雷默博士建議:可以嘗試在水中加入檸檬,檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁,有利於身體排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。蜂蜜不僅僅是女士們養顏的佳品,也是男士們護肝的良藥。
檸檬用水打溼,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗乾淨,並切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可衝調。
3、三七花茶
三七花用開水泡飲,或同茶一起泡飲,每次4-6朵,其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之功效。每天一杯三七花茶,不僅保肝,還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。
用三七花15克,桑葉12克,沸水沖泡,代茶飲用。也可水煎服,每日2次。有平肝瀉火之功效。
4、杞菊烏龍茶
杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿蔔素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分,經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效,亦是一道養肝護肝的理想飲品。
菊花適量、枸杞子10克、烏龍茶適量,開水沖泡,加蓋稍泡片刻後即可飲用。
如何養肝 養肝護肝飲食合理搭配
降脂護肝茶有哪些
中醫祕方 哪些中草藥可以養肝護肝
養肝護肝吃什麼水果 保護肝臟排毒解毒就吃這些
如何養肝護肝 中醫7大療法守護肝臟健康
養肝的食物有哪些 7種水果養肝護肝效果好
如何養肝護肝 中醫教你5個日常養肝小祕方
春季護肝正當時 男人養肝護肝小竅門
自制養肝護肝茶的方法
喝什麼茶可以養肝護肝
護肝的食物 六款中醫藥膳養肝護肝
自制養肝護肝茶有哪些 菊花枸杞3茶飲清肝
春季養肝吃些什麼好 哪些食物對養肝有幫助
翟乃社演過電視劇有哪些? 58歲其因肝癌去世
養肝護肝 這種護肝食物千萬別錯過要多吃
製作護肝養肝的茶
如何養肝護肝 6個小祕方還你健康肝臟
哪些茶可以養肝呢
男人必喝的六款養肝護肝茶
喝什麼茶能養肝護肝
養肝護肝的茶 養肝護肝的茶都有哪些
養肝護肝的食物有哪些?春季護肝吃大蒜喝綠茶
冬季養肝護肝進補食物 日常養肝食譜及補肝飲食口訣