飯前還是飯後吃梨好
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飯前還是飯後吃梨好
中醫認爲梨甘甜微酸,性涼,入肺,清熱解毒,生津止渴,利牙口,吃梨有助於預防便祕,增強食慾,降血壓,同時對各個肝臟都有着很好的保健作用,中醫認爲日常適當吃點梨對身心健康都是有很多好處的,但是吃梨也是有很多講究的,只有在合適的時間吃適當的吃梨才能更有利於身身健康。
胃酸過多者不宜吃梨,因爲梨本身就含有非常豐富的果酸了,由其是在空腹的時候,如果食入過量的梨的話,則有可能會使得胃酸變多,從而引起噁心,嘔吐,食慾不振等問題。
中醫認爲女子經期不宜食梨,其因有二,一梨性偏涼,助性,經期食之,如果傷胃,使脾胃皆受寒,影響經血的正常排出,其二,經期食涼,容易加重腹瀉的問題。
睡前不宜吃梨,梨本身就具有利尿的功效了,而夜晚臨睡前食梨,會使得夜尿增多,從而影響睡眠質量,故睡前不宜食梨。
血虛體質者不宜食用梨,如偶感怕冷,胃寒,腹瀉,手腳冰涼者,平日多不應該吃太多梨,如果要吃梨的話,最好煮熟之後在食用,防止食用過多而加重溼寒症狀,更不利於身體健康。
糖尿病患者吃梨要適量,梨中的糖份含量也是相當高的,如糖尿病一次性食用過多則會使得血糖增高,不利於糖尿病健康,因此建議糖尿病患者吃梨的時候,以每次半粒爲宜。
很多人在吃氨茶鹼,小蘇打的之後在去吃梨,容易引起噁心,腹痛等問題,其實這是因爲梨中的果酸含量多,在小蘇打,氨茶鹼都屬於鹼性藥物,同食容易引起食物相剋,也就是中毒反應。
中醫還認爲女性在產後,哺乳期都不應該吃太多的梨,由其是剛產後還在做月子的時候就更不宜吃梨,否則會加重體虛問題,從而不利身估恢復,而哺乳期如果吃太多的梨,則有可能會加重幼兒腹瀉的問題。另外小兒水痘,腹瀉,之後都不宜吃梨。
梨是秋季上市的,這個時候上市的其實還有螃蟹,螃蟹美味而又營養豐富,但是如果同梨一起吃的話,則容易引起腹瀉,甚至如果懷孕的女性同吃這兩種食物的話,更有可能會引起流產,因爲螃蟹同梨一樣都是屬於寒涼食物,兩者在一起傷胃,又傷心,非常不利於身體健康。
所以飯前,由其是在空腹的時候是不適合吃梨的,可以說吃梨是促進身體健康還是有損身體健康,最重要的是看是否吃對了時間,比如說老人在中午體熱的時候,或是外出剛歸來,血壓容易上升,從而引起頭暈眼花的問題,此時吃個梨,能預防血壓上升,緩解頭暈腦花的問題。
咽喉不舒服的時候,喝點梨汁,瞬間整個喉嚨就非常舒服,便祕,拉不出來的時候,梨中的膳食纖維還能助排便,而如果你正在腹瀉還去吃梨的話,那麼腹瀉的問題只能是越來越嚴重了。
所以吃梨也是要講究時機,講究吃的量,才能更有利於身體健康。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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