女性如何預防乳房發育不良
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有些女青年年過18歲,經常爲自己的乳房不如同齡女孩子豐滿而煩惱,常被人戲稱爲“太平公主”,可又羞於啓齒,只有獨自苦惱。那麼,如何告別“太平公主”,真正實現乳房豐滿、健美,做“挺拔”的女人呢?
1、要有健康的體魄
乳房是全身的一部分,沒有良好的體質,就不會有豐滿健美的乳房。因此,要加強營養,鍛鍊身體,提高全身的抵抗力,首先使自己有一個健壯的身體,然後纔會擁有健美的乳房。
2、正確合理使用胸罩
不要緊胸束腰或長期穿緊身內衣,這樣不利於乳房的發育,甚至可能引起乳頭內陷、乳房炎等疾病。
3、加強體育鍛煉
尤其是加強胸大肌的鍛鍊。對於乳房發育不夠理想的女性,可以堅持乳房的自我按摩,不僅有利於促進血液循環,而且能夠促進胸部肌肉羣的活動,增加其張力,還可以刺激乳腺發育,達到隆胸挺乳的目的。
呵護乳房的幾個禁忌
1、忌戴不合適的胸罩或乾脆不戴胸罩
選擇合適的胸罩是保護雙乳的必要措施,切不可掉以輕心。若戴不合適的胸罩易引起“胸罩綜合徵”和乳腺疾病。如果長期不戴胸罩,不僅乳房容易下垂,而且也容易受到外部損傷。
2、忌長期使用豐乳產品
一般的豐乳產品都含有較多雌激素,塗抹在皮膚上可被皮膚慢慢的吸收,使乳房豐滿、增大。但長期使用或經常換不同種類的豐乳產品,就會引起月經不調、色素沉着,導致皮膚萎縮。
3、忌諱疾忌醫
少女到了青春期,乳房發育,月經來潮,隨之也可能發生一些婦科病。有些少女對這些疾病寧願忍耐,也不願到醫院進行檢查,認爲婦科病只是爲結了婚的婦女開設的。有的竟自作主張,痛經時服用止痛片。諱疾忌醫不僅影響少女的生長髮育,還可能影響生育功能,形成終身疾病。
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