女性服用維生素C的注意事項
本文已影響8.42K人
本文已影響8.42K人
維生素C極易氧化,遇到銅離子,其氧化速度可比平時增加100倍,而動物肝內含有豐富的銅元素,如兩者同時服用,維生素C與銅元素迅速氧化,會失去正常功效,甚至會發生不良反應。服用維生素C除了不能食用動物肝臟外,還需要避讓以下幾種藥物或食物。
磺胺類藥:
維生素C屬酸性物質,而磺胺類藥及其代謝產物在酸性環境中易形成磺胺結晶鹽,沉積於泌尿系統而形成泌尿繫結石。
阿斯匹林:
阿斯匹林與維生素C合用會減少維生素C在腸道的吸收,但維生素C不影響阿斯匹林的藥效,所以,當兩種藥物都要服用時,應先服維生素C,至少間隔1小時以上纔可再服阿斯匹林。
牛奶:
牛奶含有氧化性物質維生素B2,此時再服用維生素C很容易被維生素B2氧化,同時維生素B2也被還原了,兩者都失去了其應有的作用。相同的道理,酸奶、奶片、奶酪等奶製品也不能與維生素C同時食用。
貝殼類水產品:
貝殼類水產品中含有較多的砷化物,但由於這些砷化物都以5價形式存在,對人體不會產生什麼影響。但如果在食用這些砷含量高的水產品的同時,服用大量的維生素C,可使5價砷轉變爲3價的砷。3價砷就是砒霜,服用後可能因此中毒。
女性怎麼補充維生素C呢?日常可以這些食物,如山楂、鮮棗、檸檬、橘子、獼猴桃、芒果、柚子、草莓、西紅柿、雪裏蕻、白菜、苦瓜、菜花等。這些食物既能滿足人體對維生素c的需要,還含有大量的水分,是人體最佳的皮膚滋潤佳品。
女性如何選購衛生巾 用衛生巾的注意事項
女性結紮前注意事項 女性結紮後注意事項
巧用維生素C祛痘 試試這幾招
陽了補充維生素C有用嗎
維生素C可以減肥嗎 維C含量高的水果
維生素C片的服用注意事項 維生素C片如何服用
維生素C陰道塞藥有什麼作用
維生素C的作用是什麼?變美路上試試維C軟糖
女性宮頸炎用藥注意事項有哪些
維生素e軟膠囊的外殼能吃嗎 服用維生素e軟膠囊注意事項
維生素e 具有哪些作用 吃維生素C能預防婦科病?
產後性生活注意事項
素食減肥的注意事項 吃素減肥有用嗎
服用增肌粉的4大注意事項
揭祕維生素C的保護神
冠心病服用硝酸甘油注意事項
糖友注射胰島素的注意事項
備孕期補充複合維生素注意事項
維生素的種類及服用禁忌
服用珍珠粉要注意什麼事項
皮膚出現瘀點暗示缺乏維生素C 維生素c缺乏的病因
用維生素e擦臉的害處 服用維生素e的禁忌有哪些
女性洗液怎麼用 注意事項有哪些
降血脂有哪些藥 服用藥物的注意事項
常吃維生素c的好處有哪些 怎麼吃維生素C最科學
女性多吃含維生素C水果可美白
什麼是跳蛋 女性使用跳蛋的注意事項
亞健康人羣每天維生素c攝入量 這些要注意
男性使用避孕套的注意事項 這8個注意事項要了解
打維生素c能美白嗎 服用維生素C注意事項
女性經期選擇衛生巾的注意事項
女性體檢注意事項有哪些 這些事項要注意
女生姨媽肚子疼注意事項 7大事項要注意
女性拒絕性生活的7個理由
每天散步20分鐘可預防感冒
爲什麼林黛玉是赤着身子死去:死後換上壽衣(電視劇誤導)
專家推薦的減肥方法有哪些
27歲美女主持人遇電梯事故身亡 雙腿被夾斷後慘死3歲女
養生常識 這些養生誤區女人常犯
15年後,郭敬明選擇向莊羽道歉
廣東工地挖出轎車 泥土裹着有彈性的東西不知是什麼
2021男生短髮推薦 髮型這麼剪秒變酷蓋帥爆了
一天打六份工 湖北“鐵肩父親”帶病兒進京治療
【圖】袁文康妻子是誰 與李倩是否假戲真做
你不知道的事實?12個關於吻的有趣說法
哺乳期可以吃桃子嗎
我想和你唱第二季3月30日首期錄製嘉賓譚詠麟孫燕姿蔡
八旬失憶老人日日尋亡妻 護士不忍戳穿天天陪“演戲”