不同體質的女性該怎麼補血?
本文已影響1.42W人
本文已影響1.42W人
常常看到一些女性臉色不佳、膚色暗黃,究其根本是氣血不足。如果不及早補血,用再多美白產品也是無補於事。因此女性補血很是重要,不過不同的體質的女人補血方法不一樣,因此女性們要對症補血纔能有更好的效果喲!
一、氣虛型女性
症狀:常伴隨頭暈疲倦、面色蒼白,月經量時多時少、經痛等症狀。大部分氣虛型的患者中是久坐少動的上班族,因坐着時身體的氣流比較不通順,就會表現在女性子宮卵巢方面的疾病。
方法:可選用太子參等藥材來補中益氣。
溫馨提示:正患感冒的人不能喝。
二、血虛型女性
症狀:血虛患者往往兼有氣虛的表現,最常見症狀就是貧血頭暈、臉色蒼白、怕冷、心悸。如果貧血體虛容易使血液循環不良,提高發病的可能。
方法:可選用補血的藥材以及如炒白朮等補氣虛的藥材來緩解。
溫馨提示:肚子易脹氣的人不宜飲用。
三、血寒型女性
症狀:血寒型女性常出現手腳冰涼、小肚子發涼,月經的顏色發暗等症狀。
方法:平時要多吃溫性、熱性食物,也可以用溫經散寒、通脈養血的藥物,如艾葉、生薑、當歸等等。此外,保暖也是不錯的方法。
溫馨提示:要忌食寒涼、生冷食物。
四、陰虛型女性
症狀:陰虛型通常是工作勞心勞力、損傷體質,女性容易併發婦科疾病,有經痛、口乾舌燥、臉色暗沉、皮膚乾燥等症狀。
方法:使用甘寒的藥材,例如熟地黃和生地黃來滋陰潤燥。
溫馨提示:脹氣、消化不良者不宜飲用。
五、血瘀型女性
症狀:血瘀型表現是脣色偏紅或偏白、手腳痠麻、生理期經血量大且血塊偏多。由於陰虛陽亢致氣血逆亂,血流不順暢成瘀。
方法:在生活中要避免吃冰冷食物,勿讓血瘀加劇。
溫馨提示:常拉肚子的人不宜飲用。
六、肝鬱型女性
症狀:常會有經痛、平時胸悶、喜歡嘆氣、睡眠不佳、情緒低落等症狀。
方法:應該使用柴胡、香附等藥材,可疏肝解鬱。
溫馨提示:口乾舌燥或體質燥熱的人不宜飲用。
女性補血補氣,女性補血注意什麼?
什麼是血淤體質 血淤體質的特徵
女性下體瘙癢的原因 女性下體瘙癢該怎麼辦
冬季女性進補大全 不同女性不同的進補原則
女人怎麼補氣血 不妨常喝補氣血的茶
女性氣血不足怎麼辦 該如何調理
氣虛易生病 不同體質的人吃什麼能補氣
男性身體虛是什麼原因造成的 該怎麼補
不同膚質的卸妝方法 不同膚質應該如何卸妝
不同體質喝茶注意事項 不同體質該怎麼喝茶
女性補血怎麼補?6大補血問題需知道
不同膚質應該怎麼補水
春季女性怎麼補血 4大補血誤區要避開
女性吃什麼補血快 不妨常喝補血湯
女人氣血不足貧血怎麼調理,補氣補血吃什麼最好
女性養生 不同體質女人保健各有妙招
氣虛體質怎麼補 食物藥補不能少
不同體質男人冬季如何進補
女性的養血祕籍 氣血虛怎麼食補
貧血怎麼調理 這種野菜補血補鈣對女性身體好處大
女性產後氣血不足怎麼辦 如何補氣血
不同膚質怎麼樣補水保溼
不同性感的女生該採取怎樣不同的招數
女人貧血該怎麼辦?常喝補血養生茶
秋季運動要怎麼選擇 不同體質的運動不同
小兒厭食怎麼辦 不同體質不同對待
不同年齡段的女性該怎麼“泡”才能得手
怎樣擁有吃不胖的體質?想調理成瘦人體質該怎麼做
女性貧血怎麼辦 推薦補血養血的8種食材
不同體質的女人 養生方法不同
血虛體質的表現 血虛體質的人該如何調養
陰虛體質應該吃什麼補身體
產後便祕怎麼辦 不同體質不同調理