氣虛體質怎麼補 食物藥補不能少
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氣虛體質需要食補
大棗
性溫,味甘,爲常食之物,它有益氣補血的功效,歷代醫家常用之於氣虛病人。《別錄》說它補中益氣,強力。唐代食醫孟詵亦云:大棗補不足氣,煮食補腸胃,肥中益氣第一。所以,氣虛者宜用大棗煨爛服食爲佳。
葡萄
性平,味甘酸,是一種補氣血果品,除有益氣作用外,古代醫藥文獻還認爲葡萄有健脾胃、益肝腎、強筋骨的作用。如《本經》說它益氣倍力。 《滇南本草》認爲葡萄大補氣血。《隨息居飲食譜》亦記載:補氣,滋腎液,益肝陰,強筋骨。所以,凡氣虛伴有腎虛、肺虛和脾虛者,皆宜食之。
山藥
人稱“神仙之食”。《本草綱目》裏說,山藥益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化痰涎,潤皮毛。山藥能補肺、脾、腎,適合各種體質的人。它不熱不燥,性味平和,食用後,不用擔心腹脹、便祕等困擾。
土豆
中醫認爲,土豆味甘、性平、微涼,入脾、胃、大腸三經。有和胃調中、健脾利溼、解毒消炎、寬腸通便、降糖降脂、活血消腫、益氣強身、美容 和抗衰老的功效。因爲對人體有諸多有益之處,土豆又被稱爲“地下蘋果”,還被稱爲“十全十美”的食物。土豆主要入脾經和胃經,可以起到大補脾胃之氣的作用。
氣虛體質需要藥補
香砂六君子丸
共研細末,每料用生薑、棗子各30克,煎湯代水泛丸,如綠豆大,約成丸300克。每日二次,每次6克,食後開水吞服。
含木香、砂仁、陳皮、制半夏、黨蔘、白朮、茯苓、炙甘草,每次6-9克,一日2次。益氣健脾,和胃。
桂附地黃丸
爲補益劑,具有溫補腎陽之功效。主治腎陽不足,腰膝痠冷,肢體浮腫,小便不利或反多,痰飲喘咳,消渴。
本品爲黑棕色的水蜜丸、黑褐色的小蜜丸或大蜜丸;味甜而帶酸、辛。口服,水蜜丸一次6克,小蜜丸一次9克,大蜜丸一次1丸,一日2次。
本方地黃、山茱萸補益腎陰;山藥、茯苓健脾滲溼;澤瀉瀉腎中水邪;牡丹皮清肝膽相火;肉桂、附子溫補命門真火。諸藥合用,共成溫補腎氣之效。
十全大補丸
爲氣血雙補劑,具有溫補氣血功效。用於氣血兩虛,面色蒼白,氣短心悸,頭暈自汗,體倦乏力,四肢不溫,月經量多。本品爲棕揭色至黑褐色的水蜜丸或大蜜丸;氣香,味甘而微辛。口服。水蜜丸一次30粒(6克),一日2—3次。
方中人蔘、白朮、白茯苓、甘草四味即四君子湯,能益氣補中,健脾養胃;當歸、熟地黃、白芍藥、川芎四味即四物湯,能養血滋陰,補肝益腎;黃芪大補肺氣,與四君子同用,則補氣之功更優,又用肉桂補元陽,暖脾胃。諸藥合用,共奏溫補氣血之功。
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