六類人夏季千萬別碰冰淇淋
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冰淇淋是夏季少不了的解暑食品,在空調房裏玩着電腦吃着冰淇淋簡直是夏天最高級的享受了,那麼哪些人夏季不能吃冰淇淋?夏天吃冰淇淋要注意什麼事項呢?下面爲您介紹哪些人夏季不能吃冰淇淋,看看吧。
哪些人夏季不能吃冰淇淋?
胖人
市場上的冰激凌糖含量和脂肪含量都很高,正是這種高糖、高脂的特點能促使人變胖,另外某些冰激凌含有的反式脂肪酸也能促使人變胖。有調查顯示,反式脂肪酸引起肥胖的能力是飽和脂肪酸的3~4倍,而且主要堆積腹部脂肪。這些成分爲什麼會導致人發胖的呢?糖類和脂類是人體需要三大產能營養素之二,其中1克糖類可以產生4千卡的熱量,1克脂肪可以產生9千卡的熱量。過多地攝入自然會造成能量過剩,從而引起肥胖。
牙齒敏感者
不光是冰的,他們連熱的都不能吃,冷熱食物都會讓其牙齒疼得不行。
糖尿病人
冰激凌是高糖食品,能短時間內讓糖尿病患者的血糖升高,從而加劇其病情,因此不建議糖尿病人吃。有沒有適合糖尿病人吃的冰激凌?有些冰激凌不含糖,而是含有山梨糖醇、麥芽糖醇這類甜味劑,就適宜於糖尿病人,因爲山梨糖醇、麥芽糖醇雖具甜味,卻能量極低,而且其代謝不受胰島素控制。
腸胃功能不好的人
低溫刺激會加重其病情,吃冰激凌要慎重。體制弱的人的人不宜吃,因爲冰激凌會影響食慾,體制弱的人再吃,食慾不好,體制會更弱。
孕婦
冰激中的水、乳、脂、糖及食品添加劑在一定量內都不會對胎兒成長造成不利影響。所謂孕婦不宜吃冰激凌,主要是因爲孕婦消化液和消化酶分泌減少,胃腸功能減弱,冰激凌溫度太低,過量食用的話會使胃腸血管突然收縮,出現腹痛、腹瀉等症狀。另外現代醫學研究表明,胎兒對冷的刺激十分敏感,當孕婦過量食入冷食後,胎兒有躁動不安的反應。
哮喘患者不能吃
當有冷飲經過食管的時候,會使氣管的溫度驟降,產生支氣管收縮,從而誘發哮喘。不僅如此,哮喘患者連涼水都最好不要喝,天氣驟變時也要格外小心。
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