冬季泡溫泉的6個好處
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溫泉具有療效,這就是泡溫泉的好處。這也是全世界的溫泉愛好者都深信不疑的,只是說法略有不同。依照一份日本的研究報告顯示,溫泉的療效,受到其本身的溫度、酸鹼值、流量、礦物成分等內在因子的影響,絕對是有關聯性的。而溫泉所在地的地形、氣候等外部因素,也會影響溫泉的醫療作用。說到醫療方式,就更千奇百怪了,如“飲用、浸浴、砂療、蒸浴、泥療”等,一應俱全。泡溫泉有什麼好處?聽下面的介紹吧。
泡溫泉的好處介紹
1、泡溫泉可擴張血管,促進血液循環,加速新陳代謝,永駐青春。
2、瀑布浴可活絡筋骨,減輕痠痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊,以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部爲宜。
3、溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛,達到消除疲勞功能。
4、露天溫泉的日光浴加森林浴,對骨骼疏鬆症患者有特別幫助,溫泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用,對身體有益。
5、溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質,明礬泉有收斂作用,含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
6、冷熱泉交替的方式,可使血管擴張收縮,增強全身肌肉,不過水溫及時間以個人舒適爲宜,切勿溫差達大造成身體不適。
女性泡溫泉要謹記3個注意事項
1. 女性泡溫泉的時間不宜過長,每隔15~20分鐘就應該出水,稍作休息並補充水分,否則容易造成陰道酸鹼度失衡,引起炎症。
2. 女性生理期來時或前後,都不要泡溫泉,此時抵抗力減弱,容易感染風寒等疾病。
3. 懷孕的初期和末期都不要泡溫泉,否則容易引起早產甚至流產。
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