桑葚草莓 春分養生必吃的5種水果
本文已影響2.09W人
本文已影響2.09W人
“春分者,陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平”。一個“分”字道出了晝夜、寒暑的界限。這時太陽黃經爲0度,太陽的位置在赤道上方。農曆書中記載“鬥指壬爲春分,約行周天,南北兩半球晝夜均分,又當春之半,故名爲春分。”無論南方北方,春分節氣都是春意融融的大好時節。那麼你知道春分吃什麼水果養生嗎?
春分養生水果
1、桑葚
桑椹主入肝腎,善滋陰養血、生津潤燥,適於肝腎陰血不足及津虧消渴,腸燥等症它含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物素等成分,具有多種功效,被醫學界譽爲“二十一世紀的最佳保健果品”。常吃桑椹能顯着提高人體免疫力,具有延緩衰老,美容養顏的功效。
2、草莓
飯前吃草莓緩解胃口不佳,遇積食腹脹、胃口不佳時,可在飯前吃草莓60克,每日3次;齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時,可將鮮草莓60克搗爛,冷開水沖服,每日3次。草莓除了可以預防壞血病外,對防治動脈硬化、冠心病也有較好的功效。草莓中的維生素及果膠對改善便祕和治療痔瘡、高血壓、高脂血症均有一定效果。草莓中含有一種胺類物質,對白血病、再生障礙性貧血等血液病亦有輔助治療作用。草莓是鞣酸含量豐富的植物,在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收,具有防癌作用。
3、橙子
春季天氣乾燥,在春季吃橙子可有效補充水分和維生素C,延緩衰老。橙子還有生津止渴,舒肝理氣、通乳、消食開胃等功效,有很好的補益作用。橙子味美但不要吃得過量。吃完橙子應及時刷牙漱口,免得對口腔牙齒有害。不要用橙皮泡水飲用,因爲現在的橙皮上一般都含有保鮮劑,很難用水洗淨。
4、櫻桃
有調中益脾之功,對調氣活血、平肝去熱有較好療效,並有促進血紅蛋白的再生作用,對貧血患者、老年人骨質疏鬆、兒童缺鈣、缺鐵均有一定的輔助治療作用,深受消費者青睞。中醫藥學認爲,大櫻桃味甘、性溫、無毒,具有調中補氣、祛風除溼功能。長期食用,可明顯提高人體免疫力。此外,大櫻桃果實發育週期短,生長期間不噴藥,果實無農藥污染,確實是“綠色保健食品”。
5、檸檬
每天來上一杯蜂蜜檸檬水,可謂是助力於排毒養顏的最佳之選。自制檸檬蜂蜜水有兩種方法,既可以在調好的蜂蜜水裏加一兩片新鮮的檸檬片,也可用蜂蜜把切好的檸檬薄片醃製起來,放在冰箱中,每次取出一片檸檬直接泡水喝。
春分養生必吃的3款美食
桑葚乾的功效與作用:補血補腎能養顏(一天吃5粒即可)
桑葚能解酒是真是假 桑葚的功效有哪些(滋陰養血)
春季吃什麼水果減肥最快 推薦5種水果
吃桑葚有哪些禁忌
黑莓是桑葚嗎 黑莓和桑葚的區別
春季養胃必吃的5個技巧
桑葚怎麼洗?桑葚幹怎麼製作
草莓含豐富胡蘿蔔素明目養肝 採摘草莓必備的小訣竅
筍 春季養生必吃的一種蔬菜
草莓稱爲活的維生素丸 吃草莓的食用禁忌
桑葚的功效-桑葚芝麻粥的做法
春季養生減肥必吃的5道食譜
吃桑葚好處多 對寶寶有五種功效
春天養生吃什麼水果?春季養生必吃5種時令水果
桑葚的功效與作用 桑葚可使皮膚白嫩
桑葚補腎壯陽嗎?常吃桑葚有哪些功效
夏季老人吃什麼養生 推薦5種水果
飲用桑葚酒好處多 桑葚酒的功效與作用
桑葚如何清洗?桑葚的清洗方法
春季養生男人必吃9種蔬菜
如何挑選新鮮桑葚?桑葚的挑選方法
四“莓”水果養生功效大不同
桑葚怎麼洗?桑葚的保存方法
6種水果連皮吃更好 你敢吃奇異果的皮嗎?
春季吃什麼水果減肥最快 5種水果別錯過
春季養生必吃十種食物
桑葚可以和草莓一起吃嗎 桑葚可不可以和草莓一起吃
草莓稱爲活的維生素丸 吃草莓的食用禁忌
春季食用桑葚好時節 三類人要多吃
孕婦吃水果好嗎 孕婦必吃的12種水果
孕婦保胎必吃的12種水果(草莓被稱爲水果皇后)
女人早上吃什麼水果好 5種水果營養高