來例假能喝菊花茶嗎 經期不適宜喝菊花茶
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喝菊花茶有很好的清肝明目和下火的作用,許多女性都喜歡喝菊花茶,但月經期間女性生理條件特殊,對飲食需要特別謹慎,不然會引起經期不適。對此有人問來例假能喝菊花茶嗎?經期喝什麼茶好呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
來例假能喝菊花茶嗎?
來例假能喝菊花茶嗎?菊花性寒,女性經期不宜喝菊花茶。女性經期本身身子虛弱,不宜碰寒冷的食物或者茶,經期受寒氣容易會引起痛經、寒滯血瘀、不利於血液循環造成月經少流出不通暢等不良症狀。所以經期的女性最好不要喝菊花茶。
另外,菊花茶性寒、味甘,有極好的祛除火氣之效。但是以下幾種不宜飲用菊花茶,愛喝菊花茶的人要來看看。
1、脾胃虛弱者
菊花茶性寒,脾胃虛弱者消化功能比較弱,如果這類人羣喝菊花茶容易刺激腸胃,引起腹痛、腹瀉等胃腸道的症狀。
2、寒性體質者
寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下,即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀,菊花茶性寒,只會加重其症狀,對健康不利。
3、過敏體質者
有的人會對菊花茶過敏,如果一旦喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。因此那些過敏體質的人喝菊花茶不僅沒有功效反而會有副作用,對自己的健康不利。
4、傷寒感冒者
一般情況下,傷寒感冒者都是因爲着涼引起的,而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝。另外,感冒並伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。菊花茶具有刺激胃酸分泌的作用,感冒的人喝了之後就會加重咽喉炎症的作用,從而使得患者復原的時間減慢,也會降低復原的質量。
適合女人經期喝的茶飲
1、薄荷甘草玫瑰茶
材料:新鮮薄荷葉30g,甘草8g,玫瑰花瓣4g。
做法:先將薄荷葉洗淨之後揉碎,然後在砂鍋中注入清水燒開,放入洗淨的甘草,撒上洗好的玫瑰花,煮大致10分鐘。再取一隻乾淨的茶杯,放入已經揉碎的薄荷葉,盛入砂鍋中的藥汁,泡上1分鐘,趁熱飲用即可。
功效:此款花茶氣味清香,甘甜可口,能行氣活血、疏肝解鬱,有助消化,能促進血液循環,緩解痛經。
2、月季花茶
材料:月季花5朵,黃酒10豪升,冰糖適量。
做法:先把月季花用文火煮沸,然後去掉渣,加入適量的冰糖,在同黃酒在小煮一會兒,然後趁熱飲用就可以了。
功效:月季花本身就具有理氣、行血調經等作用。因此如果經期小腹脹痛,乳房疼痛的話,則建議多飲此茶,定能起到很好的養生保健功效。
3、焦米茉莉花茶
材料:大米30g,茉莉花12g。
做法:將鍋置於火上,倒入事先已洗淨的大米,之後翻炒大米直至炒出香味爲止。炒米的時間約1分鐘30秒後,也就是差不多米已經被炒至焦黃色爲止,將米盛出,這樣焦米就好了。再取一個茶杯,將焦米倒入杯中,撒上茉莉花,注入八九分滿的開水沖泡,靜置一小會兒,有香味飄出時即可飲用。
功效:此款茶有助調節經期神經緊張、疲乏等症狀,有提神解乏、醒胃的作用,適宜經期飲用。
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