這5個方法可預防皮膚過敏
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皮膚過敏和個人體質有關,也受工作環境、地區氣候、年齡和飲食的影響。特別現在這個季節,更是皮膚過敏的高發時期,那麼我們應該如何防止呢?下面請看看專家給你小祕訣。
皮膚過敏如何預防
1、防曬
皮膚是最經不起紫外線的摧殘,它對於任何肌膚問題都是要命的,因此,從現在起,全年防曬吧,不光只是在室外,在室內也必須注意防曬,住所也不要用太多日光燈,因爲日光燈也是含有紫外線的。
2、用天然護膚品
使用天然自制的護膚品,可以用蔬菜或水果製成的護膚品或面膜。不宜使用含有藥物或動物蛋白的營養護膚品及面膜,因皮膚對其易發生過敏。
3、用不含酒精的爽膚水
一般的爽膚水大多含酒精,除了會令敏感皮膚容易發紅外,當酒精揮發後,還會令皮膚出現緊繃現象,而爽膚水就是要給面部清爽及光滑的作用,所以應選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水,塗時用食指、中指及無名指指腹輕彈,千萬不要用力拍打,免受刺激。
4、常用冷水洗臉
常用冷水洗面,增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應,可先用溫水約20℃—30℃,再逐漸降低水溫,使用防敏洗面奶。
5、認準護膚品成分
購買護膚品時,先看看它的成品,如果有包含易引起過敏成分的化學物質,就慎重購買,護膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學物質,購買產品 前要先在外包裝上查看清楚:alcohol(含酒精)、bronopol、sorbicacid(山梨酸)、parabens(防腐劑)、 fragrance(香料的總稱)。
皮膚過敏食療方
1、抗過敏食譜之薏米赤豆湯
原料:薏仁米、赤豆各30克。 做法:將薏仁米、赤豆加適量水煮爛,加適量糖,每日服二次,連服一個月。 功效:清熱、利水、除溼。 適用於:溼疹、皮膚過敏性瘙癢。
2、抗過敏食譜之馬齒莧拌香乾
原料:馬齒莧(鮮品)250克,豆腐乾3塊。 做法:馬齒莧洗淨,用沸水泡5分鐘,擠幹,用刀切成細末。豆腐乾切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油,調味即成。 功效:清熱解毒,涼血止血。
3、抗過敏食譜之魚腥草紅棗茶
材料:魚腥草(幹品)75克、紅棗15粒,水3000毫升。 做法:魚腥草和紅棗洗淨後用砂鍋煮開,轉小火繼續煮20分鐘,每天當茶喝即可。 功效:魚腥草清熱解毒,紅棗養血,慢慢地就能提高紅細胞的品質,從而改善過敏體質,調養皮膚。
4、抗過敏食譜之綠豆海帶粥
原料:綠豆30克,水發海帶50克,糯米100克,紅糖適量。 做法:先將糯米和綠豆煮成粥,加入海帶,再煮3分鐘,加入紅糖即可。 功效:清熱解毒,助脾補血。適用於亞急性溼疹及皮膚瘙癢症。
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