怎樣預防秋季皮膚過敏 請堅持做到這幾點
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怎樣預防秋季皮膚過敏
1、避免過度洗臉:洗臉時儘量用溫水,敏感性皮膚不宜使用磨砂膏、去死皮素等。因爲皮膚角質層薄和角質層損傷是造成敏感的主要原因,因而保養的首要原則就是維護角質層不受傷害。
2、適當防曬:任何膚質的皮膚都需要有適當的防曬措施,敏感性皮膚的防曬工作更爲重要。由於敏感性肌膚的表皮層較薄,缺乏對紫外線的防禦能力,容易老化,使用時最好不要直接塗抹在皮膚上,而是塗抹在日常護膚品之後,再塗抹防曬產品。
3、保溼:敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水分,冬天乾燥的氣候中,具有這種膚質的人,會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥,因而日常保養中加強保溼非常重要。
秋季預防皮膚過敏還要做到這幾點
1、切忌暴飲暴食,秋季來了,大家在飲食上要注意不要暴飲暴食,步入秋季,因爲氣候的問題,我們可能需要進食不少食物補充身體的熱量,但是,如果食物攝取太多會產生脂肪堆積,不僅容易發胖,同時也會造成皮膚過敏。
2、避免刺激食物,生活中常見的刺激食物有,大蒜、洋蔥、垃圾、辛辣食物等等,這類食物因爲有刺激性的香味,所以不建議長時間食用,但是對於那種辛香氣味的食物,我們可以多食用一點,比如,芹菜。
3、不吃生冷,秋季的時候由於氣溫下降頻繁,所以,生冷食物不宜吃,尤其是對於那些皮膚比較敏感的人來說,生冷食物不僅會讓我們病情進一步加重,同時,也會導致脾胃出現問題,比如,拉肚子等等。
4、少吃過燥食物,對於一些煎炸的食物,我們也不要去吃,這類食物容易損害我們的心肺,容易讓我們病情加重,我們常見的燒烤、麻辣食品這類都屬於過燥食物,所以,堅決不能吃的,尤其對於那種呼吸道感染的人來說。
5、注意清熱解毒,正常來說,如果我們皮膚很敏感,我們可以吃一些清熱解毒的食物,這類食物我們日常生活中有很多,比如,綠豆湯等等,這不僅能有助我們降低感冒、發燒的風險,同時,對於皮膚過敏的人,也有一定的預防作用。
6、不要去接觸花粉、刺激性環境及氣體,根據目前主要的過敏源,幾乎都是花粉造成的,有些人也因爲工作環境問題導致過敏,如果出現這種問題,我們應該及時更換工作或者遠離過敏源比較好。
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