女性乳房小怎麼變大啊 多吃6款豐胸聖品
本文已影響1.27W人
本文已影響1.27W人
扁平的胸部讓女人的形象分大打折扣。想要提升形象,完美的胸部是必不可少的。可是,天生乳房小可以變大嗎?彆着急,下面就爲您介紹幾款豐胸美食和運動,讓你在享受美食的過程中豐滿你的乳房。
1、木瓜銀耳燉牛奶
木瓜是非常不錯的豐胸食品,所以纔會有豐胸聖果的美譽。木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A,是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙。木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收,讓肌膚的新陳代謝正常,充滿彈性。另外,木瓜中含有豐富的木瓜酶,不僅對胸部發育有很大的幫助,而且能幫助潤滑肌膚,木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,能夠儘快排出體內毒素,對於由內到外清爽肌膚,很有一套。
銀耳性平、味甘淡,有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者,且對女性具有很好的嫩膚美容功效。
木瓜銀耳燉牛奶絕對算的上是一道滋養糖水。常食用能養陰潤肺,滋潤皮膚,防止皺紋過早出現,保持皮膚幼嫩,延緩衰老。
2、木瓜牛奶燕窩
入秋了,季節轉換,皮膚很容易乾燥。這時候吃點燕窩,以內養外。燕窩含有的豐富活性蛋白,不僅滋補作用,加上木瓜裏面含有木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收。
3、酒釀雞蛋
酒釀蛋是一種簡單易做的漢族小吃,在江南地區尤爲流行。口味酸甜可口,而且具有滋陰養顏、催乳豐胸等等營養功效。用糙米釀製的酒釀效果更佳!在滾水中加入紅糖、生薑,然後打進雞蛋,跟着即可熄火。將蛋與湯盛入碗中,放入酒釀即可食用。
酒釀甘辛溫,含糖、有機酸、維生素B1、B2等,可益氣、生津、活血、散結、消腫。酒釀雞蛋不僅利於孕婦利水消腫,也適用哺乳期婦女催乳和通乳,還有很好的豐胸效果。月經來之前,早晚各一碗,滋陰養顏又豐胸,一舉數得。
4、黃豆豬腳豐胸湯
豬腳中的膠原蛋白,可以促進乳房結締組織生成,確保乳房的挺拔健美;另外,膠原蛋白還可以增加皮膚彈性、促進皮膚光潔度,這也是促使乳房健美的主要條件之一。所以多吃豬蹄對於女性具有豐胸作用。
此外,豬腳還具有強筋壯骨之功效,對腰膝痠軟、身體瘦弱者有很好的食療作用;有助於青少年生長髮育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。
5、玉女補乳酥
玉女補乳酥簡單營養又有飽足感。讓您豐胸不發胖,是最適合都會上班族女性偷偷食吃的豐胸茶點。這道豐胸聖品由黃豆、花生、紅棗製做而成,傳說是清朝太醫特別爲慈禧研製的。
效果分析:黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質;紅棗能生津調節內分泌,促進第二性徵發育;花生含有豐富的蛋白質及油脂。
6、牛奶燉花生
花生米補脾胃,養血增乳,自古以來就有“長生果”的美譽,具有抗衰老,增強記憶力的作用;枸杞子﹑銀耳養陰增乳;牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、補益氣血、補虛健脾等功效,奶中的純蛋白含量高,常喝牛奶可美容。
原料:花生米50克,枸杞子20顆左右,銀耳10克,牛奶500ml,冰糖適量(依據自己口味)
做法:
1.將枸杞子﹑花生米洗淨,銀耳洗淨泡發,掰成小塊。
2.鍋放火上,牛奶倒進去。
3.把花生米倒進去。
4.枸杞子和銀耳放到鍋裏。
5.鍋中放一塊冰糖,小火慢慢煮。
6.煮至花生米熟爛即可。
怎樣才能使乳房變大變挺?除了飲食豐胸外,當然還要少不了運動啦,下面這些豐胸運動非常簡單,也非常適合辦公一族。
運動8式讓你罩杯速增
第1式:簡易風吹樹式
做法:站立,雙腳併攏。吸氣,右手擡高靠近耳朵。呼氣,身體倒向左側。保持3次呼吸。吸氣,身體還原。另外一側重複同樣動作。
第2式:牛面式
做法:跪立,左腿向前擡起,將左小腿放在右小腿外側,臀部坐在兩小腿中間的地面上。吸氣,左手向上,右手向下,雙手背後相扣。挺直脊椎,保持4次呼吸。吸氣,慢慢還原。另外一側重複同樣動作。
第3式:駱駝式
做法:跪位,雙腿分開同肩寬,雙手撐在髖部。吸氣,脊椎挺拔。呼氣,身體充分向後彎曲。保持2-4次呼吸。重複練習兩組。
第4式:眼鏡蛇式
做法:俯臥,額頭觸地,雙手觸肩膀兩側地面。吸氣,慢慢擡頭,整條脊椎向上後方捲起。呼氣,手臂完全伸直。均勻呼吸保持動作。呼氣,屈肘使身體慢慢回到俯臥位。重複練習兩組。
第5式:炮彈式
做法:仰臥,雙腿彎曲,膝蓋靠近胸部。吸氣,雙臂環抱小腿。呼氣,手臂用力下壓,頭擡離地面。收縮腹肌,下頦靠近膝蓋。保持4次呼吸。呼氣還原。重複練習3組。
第6式:頂峯式
做法:跪坐,雙臂向前伸展到最遠處。臀部擡離腳跟,腳趾踩地。吸氣,臀部向上擡起,使身體形成三角形。腳跟向地面下壓,保持4次呼吸。呼氣,屈膝觸地,還原身體。重複練習兩組。
第7式:簡易棍棒式
做法:俯臥,十指交叉,肘關節和小臂外側觸地。吸氣,腳趾踩地,使身體擡離地面,成直線。保持2-5次呼吸。呼氣還原,重複練習兩組。
第8式:貓伸展式
做法:跪坐,雙手撐在地面上,手臂、大腿與地面垂直。吸氣,臀部上翹,腹部下壓,仰頭。整條脊椎彎曲。均勻呼吸保持動作。呼氣,脊椎反向拱起。均勻呼吸保持動作。呼氣,還原身體。
通過藥物和手術豐胸雖然短期內能達到理想的效果,但是有可能導致內分泌失調,產生各種各樣的副作用。而通過飲食加上適當的運動,能達到豐胸的作用,爲何不試試。
相關推薦:怎麼樣按摩乳房變大
李小璐溫馨全家福秀性感身材 豐胸祕籍大曝光怎麼樣豐胸的
葛根豐胸 這樣吃讓胸越變越大
怎麼才能豐胸成功?選對方法輕鬆讓胸變大
吃什麼食物豐胸 怎麼樣才能豐胸
女性保護乳房 平時多吃這些食物
乳房的腫塊會變大嗎 乳房硬塊怎麼辦
經期吃土豆能豐胸嗎 女性吃它好處多
斷奶後胸部變小怎麼辦?斷奶后豐胸祕訣
乳房黑暈變大怎麼回事 4種情況乳暈會變大
八種豐胸食品讓你乳房越吃越大
胸部下垂外擴怎麼辦 女性乳房如何保健
按摩乳房作用大 防止下垂又豐胸
平胸變大胸的方法 教你怎麼快速豐胸
怎樣讓自己乳房變大 小妙招讓你胸圍暴漲
怎麼豐胸纔有效 豐胸瑜伽讓胸部自然變大
女性乳房脹痛是什麼原因?乳房脹痛怎麼辦?
乳房大小會變化 兩招幫你呵護乳房
青春期少女怎麼增大乳房 推薦6個方法
豐胸應多吃什麼?
豐胸乳房變大會有感覺嗎(豐胸乳房變大有沒有感覺)
產後怎麼保養胸部 多吃這些豐胸食物
豐胸有效果嗎 什麼產品豐胸
8款豐胸湯 讓你乳房不知不覺變豐挺
吃什麼對乳腺增生好 6種食物女性要多吃
產後怎麼豐胸效果好 6大豐胸方法收藏起來
乳房怎麼摸會變大?按摩豐胸的祕籍有哪些?
男人爲什麼迷戀女性乳房 怎樣撫摸女性的乳房才
想保護乳房 多吃6種食物
紅棗銀耳湯能豐胸嗎 對乳房發育大有好處
女性吃睾丸素會讓胸變小嗎
吃什麼能讓乳房變大 這樣吃只漲胸圍不增肥
懷孕乳房變大怎麼回事 懷孕乳房有什麼變化
懷孕幾天乳房會變大 揭祕孕期胸部變化