乳房吃什麼可以變大 經期吃它豐胸效果好
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女人的胸太小,常被人笑稱“飛機場”,難免讓人感到有些尷尬,因此很多人會想盡辦法讓胸變大,任何豐胸的方法都會讓她們非常感興趣,天生乳房小可以變大嗎?很多人說運動豐胸,也有人會去做了隆胸手術,其實除了這些方法之外,美眉們還可以靠食物來進行豐胸,那麼到底吃什麼會讓乳房變大呢?這也需要找準時機哦。
乳房吃什麼可以變大
1、豆漿
豆漿中的營養成分非常豐富,其中蛋白質的含量甚至高過於牛奶,而且豆漿中的蛋白質主要是植物蛋白,除此以外,豆漿含有大量的鐵,鈣,各種維生素,其中特有的大豆異黃酮,大豆蛋白,卵磷脂是天然的雌激素,女性長期喝豆漿不但豐胸,還能預防子宮疾病。
2、山藥
山藥富含多種人體必需的氨基酸、蛋白質及澱粉,具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質,可提供人體多種必須的營養,提供乳房發育的多種必須營養。而且山藥有足夠的膳食纖維,吃過後有很大的飽腹感,在豐胸的同時完全不用擔心會變胖。
3、木瓜
我們常說吃木瓜可以豐胸,但是需要大家注意的是,豐胸的木瓜並非是我們常吃的熟木瓜,而是青木瓜。木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶,即木瓜剖開之後所看到的白色乳狀物,這種木瓜酶在青木瓜中含量更爲豐富,因此想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。另外青木瓜可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,豐胸效果更佳。
4、花生
花生是優質減肥食品,同時也是有效的豐胸食品。花生中富含維生素E和脂肪,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大。
經期吃它豐胸效果更好
很多人都知道經期是豐胸的好時機,只是來月經乳房會變大嗎?不管怎麼說,抓住經期這個豐胸的時機多吃一些對乳房發育有好處的食物準沒錯!
1、黃豆芝麻粥
黃豆100克,芝麻粉20克,可以直接用芝麻粉,也可以把生芝麻炒香,再磨成粉,黃豆用水浸泡一個晚上,把黃豆煮軟,再放芝麻粉,攪拌均勻,放糖調味。
作用:補肝腎,潤五臟,滋潤皮膚,豐胸補血,烏黑頭髮。
2、花生紅棗黃豆湯
花生100克、紅棗100克、黃豆100克,白糖適量,黃豆用水泡軟,紅棗洗乾淨,把材料一起用大火煮沸,再用小火煮至熟軟,放白糖。
作用:花生含豐富的卵磷脂及蛋白質,黃豆含大量異黃酮,紅棗補血補氣,此湯可調經,並促進乳房的發育及豐滿。
3、黃豆燉豬蹄
豬蹄2個,黃豆100克,蔥姜、料酒適量,黃豆用水泡好,豬蹄用水汆一下,撈出,再把豬蹄和蔥姜,料酒,黃豆用大火煮沸,再用小火燉至食材熟軟,調味。
作用:豐胸的膠原蛋白,不飽和脂肪酸和大豆磷脂,可以保持皮膚彈性,豐胸健乳。
4、海蔘蛋羹
海蔘1個,烏雞蛋1個,料酒、細香蔥、白糖、蠔油、生抽適量。雞蛋打入碗中,加適量的水,打成均勻的蛋液,鍋內加水燒開後,烏雞蛋隔水蒸熟,海蔘洗淨切丁,焯水,鍋內加適量水、蠔油、生抽、料酒、白糖煮開,將海蔘丁放入煮至湯汁粘稠,雞蛋熟後澆上海蔘湯汁,灑上香蔥末。
作用:海蔘富有膠質,是豐胸之聖品,且具有滋陰補腎、養心潤燥、補血等等啦,對於女性來說有很好的滋補之用,烏雞蛋富含優質蛋白,營養價值很高,滋補強身。
5、木瓜牛奶蒸蛋
木瓜1個、鮮奶1盒、雞蛋2個,1小勺紅糖或白糖,木瓜切塊,平鋪在碗底,雞蛋與紅糖一起打散,牛奶和蛋液倒入裝木瓜的碗裏,放入鍋內,蒸熟。
作用:木瓜還較多的維生素C,可以平肝和胃,舒筋活洛,軟化血管,抗菌消炎,抗衰養顏,牛奶富含維生素A、B2、蛋白質等,可以消除黑色素,保持皮膚光滑潤澤,雞蛋富含蛋白質,氨基酸等,可養血強體,此食譜非常滋補,美容養顏,豐胸豐乳。
6、豬肝豆腐湯
豬肝50克,豆腐1-2塊,料酒、蔥姜、溼澱粉少許。將豬肝洗淨,切薄片,放碗內,加入精鹽、料酒、溼澱粉拌勻,豆腐,切小片,鍋內加水煮開,放入豆腐、拉油再沸,倒入豬肝,燒至熟,加入蔥花、調味。
作用:豬肝含有大量的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等營養元素,是非常理想的補血食物,大量的維生素A,對維持呼吸上皮組織的健康有益國;豆腐含豐富的植物蛋白質,是一種不錯的豐胸食品,此湯補血效果很好,可以促進經血排出污血,還能起到良好的豐胸效果。
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