孕婦飲食要特別小心 這些美味食物一點都碰不得
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懷孕之後女人進食要特別謹慎,因爲吃錯了一樣東西就會導致身體出現不適,甚至是出現流產。要知道流產對女人的損傷可是非常大的,輕則消耗女人的氣血,重則可能造成終身不孕。所以說,女人千萬別拿自己的身體開玩笑。那麼孕婦不能吃食物有哪些呢?下面說到的幾種食物,不管它們有多美味,孕婦都不能去吃。
孕婦不能吃食物有哪些?
一、肉
1、甲魚
甲魚是滋補,很多人想要補身體的時候就喜歡用它燉湯食用。雖然說孕婦也應該適當進補,但是卻不適合吃甲魚。這是因爲甲魚性鹹寒,具有非常強的通血祛瘀的功效,孕婦食用後則會造成流產。
2、蟹肉
螃蟹是很多人都喜愛吃的海鮮之一,日常吃一些沒關係。但是孕婦是絕對不能吃蟹肉的,因爲其屬性寒涼,具有活血化瘀的作用。孕婦吃它的話,很容易出現陰道不規則出血的症狀,增加流產的概率。
二、蔬菜
1、茄子
茄子這種食物味美,很多人都愛吃,比如說紅燒茄子、肉末茄子、蒜蓉茄子等菜餚,都是外出點餐常點的菜餚。儘管這些茄子菜餚很美味,但是孕婦卻不能吃。因爲其性味甘寒,活血化瘀的功效強,吃了有流產的風險。
而且吃多了寒性的食物,還容易造成腹瀉,加重孕婦不適。所以說,茄子孕婦最好不要吃。
2、馬齒莧
鮮嫩的馬齒莧洗淨後,用開水燙傷之後,放入盤子中倒入花生油、芝麻、食鹽等攪拌均勻食鹽,味道可好了。味道與菠菜差不多,但是儘管它很美味,孕婦要忌口。
之所以孕婦要忌口,那是因爲其性寒且滑利,吃了以後會讓子宮變得興奮。子宮產生興奮之後,則會增加收縮的次數,收縮的強度也會加大,如此極其容易造成流產。
三、水果
1、龍眼
龍眼是滋補品,用它搭配其他食材燉湯食用,能夠很好的滋補身體。但是孕婦卻不適合吃它爲身體進補,因爲其性熱,而女人懷孕之後,往往陰血偏虛易生內熱。這個時候在吃性熱的食物,只會加重內熱。讓大便乾結、口乾舌燥等不適加劇。
2、榴蓮
榴蓮營養豐富,不過孕婦最好不要吃,因爲其熱量實在是高,經常吃的話,容易造成體內血糖過高,胎兒發育過快。一旦發育成巨大兒的話,就會增加分娩的難度,不利於順產。
孕婦飲食注意事項:
1、少吃快餐
孕婦需要的養分很多,所以說需要吃很多有營養的食物。天天吃快餐的話,身體往往無法獲取足夠多的養分。因爲快餐烹飪的菜餚多油多鹽,吃了以後容易增加熱量和膽固醇。孕婦建議在家吃,讓家人準備好孕婦餐食用,要確保每天攝入的肉類、蔬菜和水果,保持在一定的量。
2、不吃隔夜的飯菜
有些孕婦自己一個人在家,懶得煮飯的時候,就喜歡一次性煮可以放得比較久的菜餚。吃完之後放入冰箱裏保鮮,第二天再從冰箱裏取出來熱一熱就吃了。雖然說這樣做省了做飯的時間可是對健康不利的,不建議這樣吃。
因爲隔夜的飯菜,營養早就流失了,吃了以後壓根無法爲身體提供足夠的養分。要是放冰箱裏的剩菜剩飯被污染了,吃了還可能造成孕婦拉肚子。
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