足療按摩:手摸腳底可知疾病?
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被稱爲“足部按摩之父”的吳若石解釋稱,當人生病時,腳部立即會出現各種病理反應現象,在皮下會出現各種形狀的病理反應物,經常適度地按摩,不僅酸、麻、脹、痛等病理反應會減輕,而且病理反應物也會逐漸消失,“足部按摩有些痛是正常的,但絕對不是越痛越有效。”
正確的做法是,適力地按摩刺激,讓被按摩者在可接受甚至是“舒服”的狀態下完成。
北京康復醫師協會常務委員、北京積水潭醫院康復科主任郭險峯稱,按摩部位不同,療效也就各異:比如,經常按摩腳拇指末節趾腹對高血壓、腦震盪、神經衰弱、頭暈、頭痛、失眠等疾病有療效;
按摩腳的第二、三趾趾腹下方及趾腹下半,可以起到緩解眼睛疲勞,防治結膜炎、沙眼、角膜炎、白內障等眼睛疾患的作用;而經常按摩腳背、腳側和腳底,則可對抗手臂無力、肩膀痠痛等疾患。
據吳若石介紹,腳底按摩並不是愈久愈好,一般人30分鐘左右就可以了,身體虛弱的患者最好能躺臥按摩,頭部不要太高,以防腦部缺血而暈倒或嘔吐;體力較好的病人也不能過長過多地強刺激。
此外,按摩之後最好喝點水,喝水量依照個人體內的需求來決定。
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