盤點:更年期女性保健幾大點
本文已影響3.66K人
本文已影響3.66K人
更年期婦女的保健重點
1、更年期婦女每年進行一次全面身體檢查、婦科檢查和防癌檢查是非常必要的。
2、加強身體鍛鍊,但不能過分,不能太劇烈和緊張,要量力而行。多參加集體活動,包括娛樂活動。調整睡眠習慣,保證充分的休息時間。
3、婦女自身應該瞭解一些更年期生理衛生知識,明白這是一個生理過渡時期,經過1一2年就可自然緩解,有利於解除不必要的精神負擔。同時家庭成員、鄰居、夥伴同事們也應瞭解更年期的主要表現,在工作上、生活上給予她們關懷和體諒。此外,要避免過重、過累、過度緊張的工作勞動;避免精神過度緊張,儘可能避免不良精神刺激,給她們創造一個輕鬆愉快的環境。
4、對更年期綜合症症狀較明顯的,可以採取適當的藥物治療,但最好還是請醫生診治。
5、對一些心血管和內分泌系統的症狀及月經改變、陰道異常出血等,不要輕易用更年期綜合症來解釋,而應當首先到醫院進行必要的檢查,排除器質性疾患後,再進行心理和對症治療,以免延誤治病。
男人更年期保健注意8點 如何自測更年期
女性更年期要如何保健
女性健康:更年期乳房保健
盤點:秋季老年人保健五大注意
更年期女性要怎樣做好保健工作
女性更年期保健之身體保健
女性更年期如何保健?
更年期保健 5招助女性輕鬆過更年期
女性更年期怎麼健康保健
更年期女性的自我保健
更年期女性要怎麼保健
夏季性生活保健事項大盤點
更年期女性易發病 要注重更年期保健
女性更年期的飲食保健
盤點女性健美10大建議
盤點女人孕期性生活技巧
女性哺乳期保健要點
女性更年期保健 要注意哪些問題
女性更年期保健
盤點:女性保健的最佳時間
女性更年期飲食保健
更年期女性保健常識
更年期保健 女性更年期出汗怎麼辦
女性更年期如何保健更健康
更年期女性食療保健法大全
女性更年期注意保健
女性更年期能喝茶嗎 更年期如何保健
男人更年期症狀多 6點做好更年期保健
女性更年期的心理保健
更年期女性的生理特點
更年期保健 女性更年期吃什麼蔬菜好
女性更年期有性慾嗎 更年期怎麼保健
更年期保健 女性更年期盜汗怎麼辦