預防冠心病,補充葉酸是良法
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危險因素可影響體內一種或數種病理生理機制,從而促進冠心病的發生。
一個人同時存在幾個危險因素時,其發生冠心病的危險就會大大增加。
醫學界公認的冠心病獨立危險因素,只有高血壓 、高血脂 、糖尿病、吸菸 、肥胖及冠心病陽性家族史。
近年發現,人體中的同型半胱氨酸升高也是冠心病又一新的重要獨立危險因素。
臨牀實踐中發現,大約有一小半的冠心病人並沒有高血壓、高血脂、高血糖、吸菸等傳統的獨立危險因素,這些人也發生了冠心病。
近10餘年的研究發現,是另一種危險因素作怪——血漿同型半胱氨酸增高。
血漿同型半胱氨酸水平越高,冠心病發病率和死亡率就越高,尤其是較年輕患者。
男性 人羣中血漿總同型半胱氨酸水平每升高5毫摩爾/升,則冠心病危險性增加60%,女性 則增加80%。
輕、中度同型半胱氨酸水平升高,即可使心血管病的死亡危險增加4~6倍。#p#副標題#e#
對付這種危險因素的辦法既簡單又十分有效,只可惜並未引起廣大醫生和患者重視。
這種辦法就是適當補充葉酸和維生素B6(或/和維生素B12)。
美國已於1998年開始,在麪粉等食物中加葉酸,作爲公衆預防心血管病的重要措施。
常人每天補充葉酸0.5~5.0毫克,心梗病人每天補充2.5~10毫克,半月後可使血中同型半胱氨酸水平下降20%~50%,效果確定。
因此,爲預防心血管病,推薦每日頓服葉酸5~10毫克+維生素B610毫克。
遇有宴席可適當加量。
已患冠心病的人,可每日服葉酸10~30毫克+維生素B610~30毫克,半月至一月以後減爲常人預防量。
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