孕婦怎樣補充DHA
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孕婦怎樣補充DHA?
孕婦怎樣補充DHA?孕期補充DHA對於胎兒的智力和視力發育至關重要。因此很多孕期媽媽,尤其是對於孕婦補充DHA方法不瞭解的朋友更是想知道這個問題。那麼到底孕婦怎樣補充DHA呢?
孕婦怎樣補充DHA之瞭解DHA
在孕期DHA 能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿5個月後,如人爲地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激,會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突,這就需要母體同時供給胎兒更多的DHA。DHA 不僅對胎兒大腦發育有重要影響,而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。
孕婦怎樣補充DHA?
在孕期應多吃一些含 DHA 的食物(如海魚),尤其在在最後 3 個孕月,更需要補充大量的DHA以促進胎兒智力發育。但是畢竟食物中含的DHA有限,所以,小編還是建議各位孕媽媽,爲了寶寶的更好智力發展,可以選擇直接從 含a- 亞麻酸的孕產婦專用營養包或DHA營養品中補充。
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