你不得不知的痛風患者飲食禁忌
本文已影響4.53K人
本文已影響4.53K人
寒冷的冬季裏,許多人喜歡吃熱騰騰的火鍋,卻不料,經常吃火鍋容易引發痛風。這是因爲火鍋中的食材和湯料中含有大量嘌呤,從而導致了痛風的發生。今天小編就爲大家盤點下痛風患者的飲食注意事項。
痛風的飲食禁忌
1、高脂肪食物
痛風患者飲食應以清淡爲主,常吃高脂肪食物不利於身體健康。多吃蔬菜,多吃水果,多吃米飯、饅頭、麪食等食物,可促進尿酸排出,利於身體健康。
2、海鮮
痛風患者最好少吃海鮮,更不要在吃海鮮時喝啤酒,這樣只會雪上加霜,影響自身健康。
3、含鈉鹽高的食物
痛風患者每天攝入鹽量應控制在2-5克,不要吃含鈉鹽高的食物,比如鹹魚、鹹菜等。
4、豆製品
痛風患者要少吃含有較多嘌呤的幹豆。雖然幹豆並不會加重病情,但也不利於身體健康,要少吃。
痛風患者怎麼吃?
1、主食類
米、麥、面類製品、蘇打餅乾、黃油小點心、澱粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。
2、肉類與蛋類
雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。
3、蔬菜類
白菜、捲心菜、萵筍、莧菜、雪裏紅、茼蒿、芹菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、蕃茄、茄子、瓜類、蘿蔔、甘藍、甘藍菜、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、鹹菜等。
4、奶類
鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、麥乳精、奶粉、冰淇淋等。
5、水果類
蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、金柑、西瓜、寶瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄乾、龍眼乾、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子。
6、其它
黃油小點心、西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類(瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子)、薏苡仁、乾果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動物膠或瓊脂制的點心及調味品。
看到這裏,相信大家對於痛風的飲食方面都有了一定的瞭解,痛風飲食一定要注意戒酒,忌高嘌呤食物,注重飲食均衡,少葷多素,切勿大吃大喝,忌肥胖!
糖尿病患者不能吃什麼 糖尿病飲食禁忌
高血壓不能吃什麼 高血壓患者飲食禁忌
腫瘤患者飲食禁忌有哪些
痛風患者吃豆角會怎麼樣?痛風病人的飲食禁忌
空腹不能吃?飲食禁忌不可不知!
冬季洗臉的正確方法 你不得不知道的冬季洗臉禁忌
分析腎結石患者的飲食禁忌!
解讀失眠患者的飲食禁忌!
孕婦不可不知的飲食禁忌
解讀胃痙攣患者的飲食禁忌!
大動脈炎患者的飲食禁忌
糖尿病老年患者的飲食禁忌
丙肝患者的飲食禁忌有哪些
腎衰竭患者的日常飲食禁忌
解密客廳裝修風水禁忌 不得不知的裝修風水禁忌
子宮肌瘤患者飲食禁忌
哺乳期乳腺炎患者的飲食禁忌
心功能衰竭患者的飲食禁忌
高血壓患者飲食八大禁忌!
肝病患者的飲食禁忌有哪些
肝病患者有哪些飲食禁忌
痛風患者吃什麼最好 痛風患者飲食禁忌介紹
針對膽息肉患者的飲食禁忌!
你不得不知的孕期九大禁忌
6個壞習慣導致男性不育 不育症患者的飲食禁忌
水痘患者的飲食禁忌有哪些
胃寒患者飲食有禁忌 十種食物最好不要吃
痛風飲食禁忌 送你幾條健康錦囊
痛風哪些食物不能吃 痛風患者飲食禁忌
高血壓患者的5個飲食禁忌
輕微脂肪肝患者的飲食禁忌
肝硬化患者的飲食宜忌你知道多少
肱骨骨囊腫患者的飲食禁忌
2018年網絡熱詞我俏麗嗎怎麼回答?別人發我俏麗嗎有何寓
內外兼修 養出身心平衡美
mers最新消息 韓國確診病例增至18人
男友出軌讓我內心很掙扎 爲了我們都好我決定放棄他
愛就就要愛的起,分手就選擇徹底放下
男士面膜什麼牌子好 這些經濟又實用
甄子丹如何成爲宇宙最強 曾潦倒到吃不起盒飯靠朋友幫
如何談戀愛讓才能你的愛情找到歸屬感
【圖】徐若瑄老公負鉅債令她崩潰大哭 同樣遭遇的劉濤
小S思聰節目遭下架 下架原因竟是這樣網友大呼下架得好
行爲療法治早瀉
女性自然流產是什麼原因?
高二女生裸體跳樓身亡 學生希望得知真相(圖)
山鄉野情之愛上寡婦 口述我和寡婦的那些事
未成年女星遭星探灌醉性侵 借工作硬上16歲女高中生 他