痛經,如何自我處理
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經熱水袋熱敷,服止痛片,譚燕腹痛減輕了,面色開始恢復紅潤。一位女生悄悄對魯醫生說:“醫生,譚燕以前可從來沒有這樣痛過啊。”
魯醫生告訴她:“原發性痛經可因子宮頸口狹小、子宮過度傾屈,致使經血流出不暢,刺激子宮過分收縮而引起;也可因精神過度憂慮、緊張和恐懼而誘發;還有的是由於體質虛弱、經期勞累和受寒而引起。譚燕原來就有痛經,因剛離開家不久,很多地方還不適應,心情不太舒暢,加上軍訓比較辛苦,洗澡時受了涼,所以這次就痛得厲害了。”
說到這裏,魯醫生吩咐一個同學拿一杯熱的紅糖水給譚燕喝,並解釋:“有痛經史的婦女,月經前或月經期間受寒冷刺激,如游泳、洗冷水浴、多吃冷飲或穿衣服過少等,均可使血管收縮,造成經血不暢,誘發或加重痛經,喝熱的紅糖水可以溫經散寒。”經過一系列處理,譚燕的情況已穩定,魯醫生讓她住在觀察室,留下一個同學陪着,其他同學回宿舍休息。
也許是疼痛緩解了,不大一會,魯醫生就聽見觀察室傳來輕輕的鼾聲,一夜安靜。清晨再去看譚燕,她說腹痛已經減輕許多,會陰部溼漉漉的,可能是月經來了。不一會,同學陪她去衛生間,果然是。
魯醫生教譚燕一些痛經預防和自我處理辦法。例如儘快適應新環境,保持心情舒暢,放鬆思想。生活上注意保暖,天氣變化時尤其要當心。月經期間避免劇烈運動。發生痛經時,適當臥牀休息,除了用熱水袋熱敷外,還可用手在小腹按摩。喝熱的紅糖水,也可服益母草沖劑或益母草膏,促進經血排出。當然,痛得厲害時可到醫院,用些止痛藥和解痙藥。
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