乳腺癌預防方法是什麼呢
本文已影響9.18K人
本文已影響9.18K人
乳腺癌被譽爲女性的“紅顏殺手”,該病的高發給女性敲響了警鐘。所以預防乳腺癌的發生成爲每個女性的常識,但是也有好多人不知道,那麼今天就爲大家講講乳腺癌的預防要點。
在飲食方面應該要多運動,防止肥胖,少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品。多吃蔬菜、水果、粗糧(黑黃豆最好)、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、魚、瘦肉、乳製品。
乳腺癌的預防方法有哪些呢
1、正確定期進行自我檢查:青年女性應該20歲左右就要開始自我檢查,首先要觀察乳房是否對稱,一般以右手來檢查左側乳腺,右手檢查左手乳腺,先按順序由外到內,自上而下輕輕觸摸,力度也是由輕到重。一般乳腺癌早期表現爲乳房腫塊,腫塊爲多個不規則形,邊緣不清,質地較硬,多發生在乳房的各部,早期腫塊可推動,患者常無疼痛感,乳腺癌在早期還可能會表現爲皮膚改變,多呈“橘皮樣”或“酒窩”狀,所以在進行自我檢查時應該注意查看乳腺是有無結節、疼痛等不良現象,以便於提高乳腺癌早期發現率。
2、選對檢查時間:目前,對於月經週期規律的婦女,月經來潮後第9-11天定爲乳腺檢查的最佳時間。因爲這時的雌激素對乳腺的影響是比較小的,乳腺處於相對靜止狀態,容易發現病變,若在哺乳期出現的腫塊,應在斷乳後再做進一步檢查。
3、對於授乳期的婦女,在每次授乳的時候,應儘可能多地排出乳汁,這樣一方面可以增加分泌乳汁,另一方面又可以減少上一次的分泌的乳汁在乳房內的滯留時間。
綜上所述,乳腺癌的預防要點今天就講到這,女性朋友們應該牢記以上內容,如果不幸染上乳腺癌要及時去醫院接受治療。
如何預防乳腺癌?怎樣預防乳腺癌
預防乳腺癌的方法哪種好
陳曉旭因爲乳腺癌去世,沒辦法生孩子也和這個病有關?
怎麼有效預防乳腺癌呢
乳腺癌疾病的預防方法
怎樣預防乳腺癌 預防乳腺癌的食療方
預防乳腺癌的方法有幾種
乳腺癌的預防方法有哪些
女性如何預防乳腺癌:每天曬太陽可以預防乳腺癌嗎
美容院消腫變乳腺癌 乳腺癌的預防方法
怎麼預防乳腺疾病癌變方法
怎麼預防乳腺癌 可用3個方法
乳腺癌的自診及預防方法
乳腺癌最主要的預防方法
14歲少女患乳腺癌 五個方法預防乳腺癌
預防胃癌的方法是什麼呢
怎麼樣才能預防乳腺癌呢
女性多喝什麼可預防乳腺癌呢
怎麼預防乳腺癌 乳腺癌什麼症狀
乳腺癌預防 女性遠離乳腺癌的8種方法
乳腺癌飲食 預防乳腺癌吃什麼菜
怎樣預防乳腺癌 做好預防遠離乳腺癌
怎麼預防乳腺癌 推薦6個方法
乳腺癌有什麼特徵 如何預防乳腺癌
怎麼預防乳腺癌的發生呢
十字蔬菜預防乳腺癌 生活中預防乳腺癌的六個方法
日常預防乳腺癌的方法
宮頸癌預防方法是什麼呢
預防乳腺癌的常見方法
7個方法可預防乳腺癌
產後怎麼預防乳腺癌呢
怎麼預防乳腺癌 乳腺癌怎麼預防
預防乳腺癌的六個方法