疾病百科 乳腺增生自我檢查方法
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乳腺增生
乳腺增生是婦女常見、多發病之一,多見於25~45歲女性,其本質上是一種生理增生與復舊不全造成的乳腺正常結構的紊亂。在我國,囊性改變少見,多以腺體增生爲主,故多稱“乳腺增生症”。世界衛生組織(WHO)統稱“良性乳腺結構不良”。本病惡變的危險性較正常婦女增加2--4倍,臨牀症狀和體徵有時與乳癌相混。其主要臨牀特徵爲乳房腫塊和乳房疼痛,一般常於月經前期加重,行經後減輕。由於乳腺增生病重的一小部分以後有發展成爲乳腺癌的可能性,所以有人認爲乳腺增生病爲乳腺癌的“癌前病變”。
一、乳腺增生的原因:
1、內分泌失調。黃體素分泌減少,雌激素相對增多是乳腺增生髮病的重要塬因。如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。
2、情緒等精神因素的影響。精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生,經常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生,而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生症狀。
3、人爲因素或不良生活習慣:女性高齡不育、性生活失調、人工流產、夫妻不和、不哺乳等塬因,造成乳腺不能有正常的、週期性的生理活動。佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內衣等等。
4、飲食結構不合理,如高脂、高能量飲食導致脂肪攝入過多,飲酒和吸菸等不良生活習慣會誘發乳腺病。此外,現在人們的飲食好了,有高血壓、高血糖病的人也很多,這些也容易使女性出現內分泌失調,導致乳腺增生。
5、長期服用含雌激素的保健品、避孕藥。人體長期過量攝入雌激素,將導致內分泌平衡失調,現在一些速生食品、人工飼養的水產及家禽使用的飼料中也多含有激素成分,長期食用也會導致乳腺疾病的發生。
二、乳腺增生的症狀
1、乳腺小葉增生(Ⅰ期乳腺增生):是乳腺的初期增生,多發生在25-35歲,症狀表現較輕,屬於乳腺增生Ⅰ期。在乳腺增生患病率中佔70%以上,往往不被引起重視,不積極治療任其發展。
2、乳腺腺病(乳腺導管擴張症,Ⅱ期乳腺增生):是乳腺初期增生的進一步發展,從小葉增生髮展到乳腺導管擴張,稱爲乳腺腺病,多發於30-45歲,症狀表現嚴重,屬於乳腺增生Ⅱ期。容易引起重視,往往治癒比較困難,久治不愈造成精神壓抑,導致症狀加重。嚴重導致內分泌紊亂,身體則出現一系列疾病症狀,如月經不調、失眠多夢、膚色嗨暗等系列反應。
3、囊性增生(乳腺導管擴張合併上皮細胞增生症,Ⅲ期乳腺增生):是乳腺二期增生的進一步發展,多發生在40-55歲,症狀表現非常嚴重,屬於乳腺增生Ⅲ期。叄期增生的惡變率在70%以上,積極治療和定期檢查是非常必要地,叄期乳腺增生往往會給患者帶來精神壓抑及恐懼心理。
4、乳腺囊腫病(Ⅳ期乳腺增生):乳腺導管細胞及上皮細胞大量堆積死亡,形成囊腫性腫塊,癌變率90%以上。
5、乳腺癌(Ⅴ期乳腺增生):多由囊性增生和囊腫進一步發展而來,乳腺癌的早期治療只有手術,保乳與否是手術的選擇。Ⅰ期和Ⅱ
三、乳腺增生自我檢查步驟:
乳房自檢
通過自我檢查對乳腺疾病的發現起着決定作用,女性朋友瞭解一些乳房自我檢查的知識尤爲重要。以下四個簡單的步驟方便廣大女性朋友們進行自我檢測。乳腺增生自我檢查方法如下:
視:面對鏡子雙手下垂,仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱,有無不正常突起,皮膚及乳頭是否有凹陷或溼疹。
觸:左手上提至頭部後側,用右手檢查左乳,以手指之指腹輕壓乳房,感覺是否有硬塊,由乳頭開始做環狀順時針方向檢查,逐漸向外約叄四圈,至全部乳房檢查完爲止,用同樣方法檢查右乳房。
乳房自檢臥:平躺下來,右肩下放一個枕頭,將右手彎曲至頭下,重複「觸」的方法,檢查右邊乳房。
擰:除了乳房,亦須檢查腋下有無淋巴腫大,最後再以大拇指和食指壓擰乳頭,注意有無異常分泌物。
特別提示:如果女性出現經常性乳房疼痛,有腫塊、有異常分泌物等症狀,一定要及時到正規醫院做專業檢查。
四、乳腺增生治療方法
1、中醫治療:中醫治療是乳腺增生患者的首選治療方法,中醫按照辨證論治的基本塬理,結合乳腺增生患者發病的不同特點,採用系統性、個性化、具體病情具體用藥,有針對性治療。中藥有調節內分泌、調補氣血,改善氣血循環,軟堅散結的特殊功效,而且作用持久、標本兼治、無副作用、並且療效鞏固、不易復發。中醫治療不僅可單獨用於乳腺增生的治療,還可配合手術、鍼灸等治療方法共同作用於乳腺增生的治療。
2、手術治療:乳腺增生患者我們不建議採用手術治療,除非病情嚴重或有癌變的可能,一般是不採用手術治療的。因爲手術治療損傷面大,治標不治本,又容易復發、而且術後需要一段恢復期,令人難以接受。但是,對於乳腺增生比較嚴重的患者,一旦發現有短期內迅速生長或質地變硬的腫塊,應高度懷疑其癌變可能,必要時行活檢或患乳單純切除,術中冰凍切片查到癌細胞者,應按乳癌處理。
3、西藥治療:西醫治療在臨牀上應用廣泛,因爲西醫治療一般都是對症治療,但是西藥治療尤其不可忽視的弊端,就是其副作用較大,尤其是患有乳腺增生的女性朋友更是應該關注西藥治療的副作用,西醫中尚有激素療法,有人採用雄激素治療本病,藉以抑制雌激素效應,軟化結節,減輕症狀;但這種治療有可能加劇人體激素間失衡,不宜常規應用。僅在症狀嚴重,影響正常工作和生活時,才考慮採用。
五、預防乳腺增生做好下面幾點:
1、多運動,防止肥胖提高免疫力。定期的進行自我檢查和進行專業檢查。
2、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品或食品,避免人流,堅持哺乳,能防患於未然。
3、保持舒暢的心情、樂觀的情緒。生活規律、勞逸結合,保持和諧的性生活。調節內分泌可以對乳腺增生的預防起到一定作用。
4、改變飲食結構,防止肥胖,少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
5、心理上的治療非常重要,乳腺增生的危害莫過於心理的損害,因缺乏對此病的正確認識,過度緊張刺激憂慮悲傷,造成神經衰弱,會加重內分泌失調,促使增生症的加重,故應解除各種不良的心理刺激。心理承受能力差的人更應注意少生氣,保持情緒穩定、活潑開朗的心情,促進乳腺增生緩解或消煺。
六、乳腺增生不能吃什麼
1、忌菸,酒,咖啡,可可等。
2、忌蔥,蒜,椒,桂皮等辛辣刺激性食物。
3、忌肥膩,油煎,黴變,醃製食物。
4、忌公雞,鵝,豬頭肉等發物。
乳腺增生平時少吃油炸食品,動物脂肪,用雌激素餵養的雞,牛肉,甜食及過多進補食品,平時要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧和黑黃豆,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇。
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