你所不知道的巧克力的防病功效
本文已影響6.21K人
本文已影響6.21K人
喜歡吃巧克力的各位,知道巧克力也有保健,能預防某些疾病的功效嗎?而衆多種類的巧克力當中,以黑巧克力最具保健功效,我們一起看看巧克力的保健功效在哪。
預防中風
美國約翰霍普金斯大學醫學院的研究人員發現黑巧克力中含有一種化合物,它能在病人中風3.5小時內降低大腦的損傷程度。研究人員表示,每週吃一份巧克力,中風風險可減少22%。
降低血壓
德國科研人員對44名健康成年人的調查表明,每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力,18周後這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。
有益心臟
《美國藥物雜誌》發表的一篇論文稱,巧克力,尤其是黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素,能防止血管變硬,同時增加心肌活力、放鬆肌肉,防止膽固醇在血管內積累,對防治心血管疾病有一定功效。
緩解腹瀉
黑巧克力的可可含量從50%—90%不等,可可富含一種叫類黃酮的多酚成分,能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收,從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。
平穩血糖
據《美國臨牀營養學雜誌》報道,意大利一項研究發現,健康人吃黑巧克力連續15天,每天100克,對胰島素的敏感性就有所增強。醫生們估計,黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。最新一項研究還發現,黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩血糖的作用。
預防感冒
英國倫敦大學的研究顯示,巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的機率。巧克力所含的可可鹼有益神經系統健康,止咳功效勝於普通的感冒藥。
緩解壓力
科學家經過研究認爲,巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛託寧”的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺,更好地消除緊張情緒,起到緩解壓力的作用。
情人節送什麼巧克力|巧克力的不同含義
你所不知道的子宮的另一面
你不知道吃大棗的幾個功效
你所不知道的人體中藥材
你所不知道的珍珠粉的美白功效
你不知道的花粉3大保健功效!
巧克力的功效 巧克力有哪些功效
你不知道吃海帶的七個養生功效
巧克力如何挑更好 教你挑巧克力技巧
你知道藥流所不爲人知的祕密嗎?
多吃巧克力可有效預防心臟病
微信約炮攻略 你所不知道的微信約炮技巧
黑巧克力預防心臟病試驗
巧克力的作用與功效 巧克力的營養價值
你所不知的吃米飯減肥小技巧
香蕉面膜的功效 你所不知道的香蕉君
巧克力的功效與營養成分你都瞭解嗎
你所不知道的清潔誤區
你不知道的六種阿膠神奇功效!
講述你所不知道的碧螺春
吃巧克力不爲人知的好處
創意巧克力製品 捨不得吃掉的巧克力
你所不知道的肺炎
瑪卡的功效與作用 這些別人不知道的效果你知道嗎
你知道多少大蒜的功效
關於骨折你所不知道的事
你所不知道的 約會潛規則
陰道婦檢你所不知道的事
你不知道的金銀花功效作用!
愛吃甜食的你當然不會放過巧克力 但你知道這些食用禁忌嗎
巧克力的好處 巧克力的作用
天麻的功效與作用 你們或許所不知道的這些吃法用法
破謠言 巧克力6大保健功效