盤點巧克力7個神奇的抗病功效
本文已影響1.44W人
本文已影響1.44W人
巧克力的抗病功效:
1、預防感冒
巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的機率。巧克力所含的可可鹼有益神經系統健康,止咳功效勝於普通的感冒藥。
2、降低血壓
每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力,18周後這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。
3、平穩血糖
健康人吃黑巧克力連續15天,每天100克,對胰島素的敏感性有所增強。醫生們估計,黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。最新一項研究還發現,黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩血糖的作用。
4、緩解腹瀉
黑巧克力的可可含量從50%~90%不等,可可富含一種叫類黃酮的多酚成分,能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收,從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。
5、預防中風
黑巧克力中含有一種化合物,它能在病人中風3.5小時內降低大腦的損傷程度。每週吃一份巧克力,中風風險可減少22%。
6、有益心臟
黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素,能防止血管變硬,同時增加心肌活力、放鬆肌肉,防止膽固醇在血管內積累,對防治心血管疾病有一定功效。
7、緩解壓力
巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛託寧”的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺,更好地消除緊張情緒,起到緩解壓力的作用。
巧克力的營養價值
1、巧克力能緩解情緒低落,使人興奮。
2、巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用,有些司機把巧克力作爲提高駕駛能力的精神振奮劑,考試的學子也可用來健腦。
3、吃巧克力有利於控制膽固醇的含量,保持毛細血管的彈性,具有防治心血管循環疾病的作用。
4、巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多,兒茶酸能增強免疫力,預防癌症,干擾腫瘤的供血。
5、巧克力是抗氧化食品,對延緩衰老有一定功效。
6、巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質,人體對其吸收消化的速度很快,因而它被專家們稱之爲“助產大力士”,產婦在臨產前如果適當吃些巧克力,可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大,順利分娩,對母嬰都是十分有益的。
盤點山楂的五大功效
盤點三個打好羽毛球的發力技巧
紅珊瑚功效有哪些 盤點紅珊瑚奇特作用
巧克力甜點的做法大全:簡單快速的巧克力甜點
盤點山楂片蜂蜜水的4個功效
黑巧克力的神奇作用功效原來是這些
吃巧克力讓大腦變年輕 盤點5種健腦食物
盤點高效游泳減肥的四個技巧
搭訕成功的技巧盤點
菊花枸杞茶的功效 美顏滋補抗衰老這茶太神奇了
盤點蒲公英茶的5個功效與作用
黑巧克力的功效與作用
巧克力的功效有哪些 盤點吃巧克力的好處
7個健身技巧 盤點正確的跑步方法
糖尿病的剋星食物盤點
巧克力花樣吃法巧手做美味甜點 史上巧克力誤解揭祕
降糖通便防病 盤點燕麥片的功效與作用!
7款香濃巧克力熱飲 溫暖整個冬季
蔬菜養生有奇效 盤點五種有着超強養生功效的蔬菜
玻尿酸有何作用 盤點四大神奇效果
盤點秋季吃藍莓的8個功效
醬油能藥用?盤點醬油的六大奇妙功效
醋可治病 醋的7大功效
盤點藏紅花泡腳的4個功效
盤點桑葚的六大功效
盤點尖椒的四大功效
豆類吃對能防病 盤點各種豆類的功效
盤點阿膠薑茶的3個功效與作用
盤點洋蔥的十大功效
盤點杜仲茶的五個功效作用
盤點勞宮穴的4個功效與作用
患上糖尿病的7個高危因素盤點
細辛的神奇功效 細辛的功效與作用