生理期能吃枸杞嗎?
本文已影響5.83K人
本文已影響5.83K人
專家介紹,中醫以爲,枸杞可以滋補肝腎、益精明目和養血、加強人們的免疫能力。因些關於月經期的女性而言是能夠吃枸杞的。
月經期間常可以使人感覺到疲勞,消化功能減低,食慾不佳。爲保持營養的需要,飲食應以新鮮較不錯。新鮮食物不僅僅味道鮮美,容易吸收,並且營養破壞相對少,污染也小。
月經期間的飲食在食物製作上應以清淡易消化爲主,少食或不食油炸、酸辣等刺激性食物,免得影響消化和辛辣刺激引發月經血量過多等身體不舒服。
溫馨提示
女性在月經期要注意衛生,勤換衛生巾、內褲,避免性生活,避免盆浴,此外,還要注意保暖,加強鍛鍊,提高抵抗力,另外,在飲食上要以清淡爲主,避免生冷和刺激性食物。
睡前吃枸杞能減肥嗎 枸杞的營養價值
吃枸杞爲什麼能減肥 枸杞減肥的4大原理
枸杞能生吃嗎 枸杞能不能生吃
枸杞養生知識 三種人堅決不能吃枸杞
月經期間能喝枸杞茶嗎
吃枸杞能提高性功能嗎
天天吃枸杞能壯陽嗎
一週歲寶寶能吃枸杞嗎 寶寶怎麼吃枸杞
枸杞泡水能減肥嗎 枸杞減肥的吃法
枸杞子能補腎嗎 這樣吃枸杞才補腎
來例假能吃枸杞嗎
燕麥和枸杞能同吃嗎 吃燕麥枸杞的好處
枸杞葉和枸杞芽能不能吃
1歲寶寶能吃枸杞嗎 1歲寶寶怎麼吃枸杞
吃枸杞子能補腎嗎 枸杞的補腎食療方
孕婦能吃枸杞蜂蜜嗎
孩子能吃枸杞子嗎 小孩吃枸杞的6個好處
懷孕了能吃枸杞嗎
高血糖能吃黑枸杞嗎
感冒能吃枸杞嗎 感冒期間最好不吃枸杞
月經期間能吃枸杞嗎 經期不能吃9種食物
陽虛體質能吃枸杞嗎
孕婦產後能吃枸杞嗎 產後這樣吃枸杞最好
月經期間吃枸杞好嗎 女人吃枸杞好處多
剛採摘的枸杞能吃嗎
姜和枸杞能一起吃嗎
坐月子能吃枸杞嗎
詳解孕婦能吃枸杞嗎?
枸杞葉能生吃嗎?枸杞葉可以生吃嗎
吃枸杞能補腎壯陽嗎 男人怎麼吃枸杞好
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法圖 枸杞怎麼做好吃又簡單
孕婦能吃枸杞菜嗎
泡酒的枸杞能吃嗎