驚!這4種粗糧竟會導致不孕
本文已影響5.15K人
本文已影響5.15K人
易引起女性不孕的四種粗糧:
高粱
高粱中含有極其豐富的營養,其中澱粉含量65.9%-77.4%,蛋白質含量8.26%-14.45%,粗脂肪2.39%-5.47%。我國用高粱當做糧食的歷史非常悠久,但就算這樣一個健康的營養食物,同樣也會導致女性不孕不育。經過現代醫學研究發現,高粱中的營養再過豐富,女性也不宜過量食用,並且在食用的時候最好是能搭配一些富含維生素的食物,這樣纔不至於讓高粱奪走你的“孕”氣,從而導致女性不孕不育。
蕎麥
蕎麥中的營養價值也非常高,每100克蕎麥麪粉含蛋白質10.6克,高於大米(6.8克);含脂肪2.5克,高於大米和麪粉。蕎麥的蛋白質以球朊蛋白爲主,40%是可溶性,除此之外在蕎麥中還含有人體所必須的八種氨基酸。專家指出,蕎麥是一種非常不適合女性食用的粗糧類食品,在食用的時候最好是能間隔一星期的時間,這樣纔不至於對女性的身體造成傷害。蕎麥會導致女性不孕不育,對於這個問題現在正在進一步的實驗中,還沒有完全定義。
黑米
黑米是我們日常生活中比較常見的一種大米種類,它的營養價值很高並且屬高蛋白品種。據分析測定:含蛋白質9.56%-11.8%,比普通大米高出6.8%,含脂肪2.70%,比普通大米高出2%以上,還富含16種氨基酸。除此之外,還含有天門冬氨酸、蘇氨酸等物質,而且含量還比國內其它大米還要高出許多。
女性在食用的時候也要注意了,它很有可能也會導致女性不孕不育,因此最好不要連續過量食用。這是由於黑米等粗糧中都含有極高的高纖維,它們會擾亂女性的荷爾蒙平衡,吃的越多,女性懷孕的機率就越小。研究人員發現,高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水平下降,還會使排卵停止。之前有研究表明,高強度運動、焦慮和壓力等因素都會導致排卵停止,而這項研究是第一次將健康飲食與其聯繫起來。
綠豆
在綠豆中除了含有豐富的蛋白質、氨基酸、澱粉等營養成分之外,同時還含有大量的高纖維。如果女性經常食用的話不僅僅會導致荷爾蒙水平下降,甚至還會停止排卵從而導致不孕。
常見的預防不孕症的措施有:
一、避免重複流產,女性朋友必須避免經常人工流產,人工流產可能導致不育,因此女性朋友必須珍惜自己。
二、注意飲食,可經常吃促進受孕的食物。每日水果、谷、畜、蔬菜都要有,但必須飲食攝養全面、不應該每日偏食,氣血調和,神衝精沛,始易受孕。
三、不育不僅是生育各個生理環節的障礙所造成,根據臨牀觀察、精神壓抑、心理負荷,心情煩躁是不可忽視的,所以“即來之則安之”、護理是非常重要的,保持好心情是特別重要的。
四、注意保護自己。怎樣防止人們患上不孕不育症呢?在一些如接觸輻射,一些有毒物質和其他特殊的工作,應該認真採取措施,做好不育護理,自我保護,消毒因素降低到最低限度。
五、除了養成良好的生活習慣,避免頻繁的熱水澡,避免長期穿緊身褲,積極參加體育鍛煉,增強體質,不育是護理的基礎。
六、注意飲食平衡,因爲精子的產生需要原料,所以原始本質功能和營養水平密切相關。多吃瘦肉、雞蛋、魚、蔬菜、保證必要的蛋白質、維生素和微量元素的供應是必不可少的。經常偏食的人們容易造成營養不良。
女性不孕的出現,其實是可以通過相應的症狀而察覺的,以下七大不孕的黃牌警告是最常見的:
1、溢乳:
溢乳常常合併閉經導致不孕
溢乳:非哺乳期乳房自行或擠壓後有乳汁溢出。
亮牌原因:與下丘腦功能不全、垂體腫瘤、泌乳素瘤或原發性甲狀腺功能低下、慢性腎功能衰竭等有關,也可有避孕藥及利血平等降壓藥引起。溢乳常常合併閉經導致不孕。
2、痛經:
經期劇烈腹痛可能導致不孕
痛經:原先無痛經病史者,在月經期間突然出現腹部劇烈疼痛。
亮牌原因:當子宮內膜異位、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發育不良、子宮位置異常等疾病存在時可出現行經腹痛。
3、月經紊亂:
月經紊亂與內分泌有關
月經紊亂:月經提早或延遲;經量過多、過少;經期明顯延長。
亮牌原因:月經紊亂多與內分泌失調、黃體功能不全,以及子宮內膜炎症有關係。
4、閉經:
閉經可能導致不孕
閉經:年齡超過18歲還沒有來月經;月經來潮後有連續停經超過6個月。
粗糧不是越多越好 各種粗糧營養價值
會導致女性不孕的三種“心病”
驚!男性貧血竟會導致陽痿出現
吃這種水果竟然會導致胃潰瘍
警惕這八種食物易導致不孕
粗糧吃不對也會胖 每天吃多少粗糧爲好
驚!加班後出遊竟會導致面癱
減肥期間吃什麼粗糧不長肉 試試這幾種粗糧效果很不錯
這4個原因竟導致老人貧血
腿粗是遺傳嗎 爲什麼健身以後腿粗了肥胖會導致小粗腿嗎穿錯鞋子小腿會粗嗎小粗腿怎麼辦
7種習慣會導致毛孔粗大 毛孔粗大怎麼辦
驚!前列腺炎竟會導致早泄
驚!留指甲竟會導致婦科病
7種食物容易導致不孕
避孕藥會導致不孕嗎?
導致女性腿粗的原因是什麼 腿粗的4種因素
常用這種餐具竟導致排毒不暢
導致女性不孕 或可七種食物導致
體寒會不會導致肥胖 導致體寒的4個原因
當心這7種食物可能導致不孕
震驚 這樣的睡眠方式竟然會導致猝死
喝酒會導致女性不孕 女人預防不孕看這幾點
孕婦不能吃哪些粗糧雜糧 如下粗糧孕婦不能吃
驚!男人吸菸竟會帶來這4種危害
男性有這6種行爲 或導致不孕不育!
7種常見病會導致女性不孕
備孕夫妻必看:四種粗糧可能會致女性不孕不育
導致精子不液化的原因竟是這4個
痛經會不會導致不孕
導致失眠的壞習慣竟是這4個
這部位不乾淨竟會導致女人不孕(圖)
黑頭面膜是不是會導致毛孔粗大?
震驚 吃太飽居然會導致這五種疾病