夏季有哪些水果可以養生
本文已影響8.97K人
本文已影響8.97K人
桃
桃子是夏季的典型水果,美味而且營養價值很高。性味甘,酸,溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃乾果稱為碧桃幹,可用來止汗、止痛;桃核去皮就是中藥桃仁,可活血化淤、潤腸通便。
獼猴桃
獼猴桃是女性美容養顏的佳品,品種有40多個,以中華獼猴桃、毛花獼猴桃為佳。獼猴桃性味甘、酸,寒。入脾、胃經。功效清熱止渴,消癰通淋。可用於熱病傷津、煩熱口渴、婦人乳癰、脫肛、溼熱黃疸、淋濁帶下等症。
葡萄
葡萄是一種價格便宜保健營養很高的的美味水果。果、根、莖、葉均可入藥。性味酸、甘,寒,入肺、腎、脾經。功效生津止渴,開胃消食,補血安胎。可用於津傷口渴,心煩、尿赤、胃納不佳、血虛心悸等症。
荸薺
荸薺洗淨去皮蒂即可藥用。性味甘,平。入肺、胃經。功效清熱止渴,利溼化痰,降血壓。可用於熱病傷津、口渴食少、便赤便祕、肺熱咳嗽等症,另外對溼熱黃疸、腎炎水腫、部分眼疾等也有一定的療效。
橄欖
橄欖是很典型的南方果,性味甘、酸,平。入肺、胃經。功效清熱解毒,化痰消積。可用於感冒引起的咽痛、咳嗽有痰。
蘋果
蘋果含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、礦物質蘋果酸等,還有一種寶貴的果膠成分。果膠是可溶性纖維素,能促進胃腸蠕動,調理腸胃,並和膽固醇結合,幫助人體排出體外,達到降低膽固醇的目的。其中果膠也會和膽囊中的膽固醇結合排出,可以稀釋膽汁,有預防膽結石的效果。
夏季天氣炎熱乾燥,非常容易食慾不振,吃一些生津開胃的水果可謂是非常不錯的選擇。既解口福,又能起到很好的保健功效,何樂不為呢?大家還不趕緊行動起來!
夏季吃什麼粥可以養生 夏季養生粥推薦
水果可以防痔瘡 哪些水果效果好
可以預防乳腺癌的水果有哪些
吃了會生病的水果 女性夏季養生不可多吃
夏季養生粥大全有哪些
夏季養生就吃8種當季水果
夏季飲食 夏季吃哪些水果比較好
夏季養生藥膳粥有哪些
夏季水果有哪些 夏季有哪些水果
冬天吃哪些水果可以補水 可以多吃這六種水果
夏季養生有哪些好處 夏季養生有哪些
春季養肝護肝的水果有哪些
生活中哪些水果可以有效保護前列腺
夏季養生保健有哪些誤區
冬季男性喝哪些茶可以養生
夏季養生滋補湯有哪些
養胃的水果:這些水果可以幫你養胃
夏季養生花茶有哪些呢
哪些水果抗癌 夏季抗癌水果排行榜
夏季吃什麼水果可以降血壓
夏季養生的誤區有哪些呢
上火水果有哪些 夏天必知的水果養生
夏季吃哪些水果面板好
夏季水果哪些能減肥 懶人減肥法越吃越瘦
夏季孕婦補水吃哪些水果好
夏季養生水果 吃什麼好
夏季養生減肥茶有哪些呢
夏季養生有哪些禁忌事項
春季養生吃水果 這些水果效果好
夏季多吃這些水果可防病
夏季吃什麼水果可以減肥 水果排毒餐推薦
夏季養生的方法有哪些
夏季飲食養生有哪些誤區