男人遺精需要做到五點保健 預防遺精的方法有哪些
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遺精是臨床常見的疾病,很多人將其歸為射精功能異常,醫學證明,男性偶爾遺精是正常的生理現象,但是經常遺精就是一種疾病,很多人將其歸為射精功能異常,專家指出,經常遺精的患者要注意一下幾種保健法則:
男人遺精需要做到五點保健法則
1:勿把生理現象視為疾病,增加精神負擔。成人未婚或婚後久別,1-2周出現一次遺精,遺精後並無不適,這是生理現象。千萬不要為此憂心忡忡,背上思想包袱,自尋煩惱
2:既病之後,不要過分緊張。遺精時不要中途忍精,不要用手捏住陰莖不使精液流出,以免敗精貯留精宮,變生他病。遺精後不要受涼,更不要用冷水洗滌,以防寒邪乘虛而入。
3:消除雜念。不看色情書畫、錄影、電影、電視,戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動,增強體質,陶冶情操。
4:慎起居。少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡,睡時宜屈膝側臥位,被褥不宜過厚,內褲不宜過緊。
5:及時治療。遺精發生後,應在醫生指導下進行有關檢查,找出致病原因,及時治療。
男人預防遺精的方法
(1)調整睡眠習慣,防止睡眠時下半身太暖和,被蓋也不要太重。睡眠姿勢儘量減少俯臥位,兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運動。
(2)及時治癒有關誘發頻繁遺精的疾病。
(3)注意性器官衛生,經常清潔外生殖器,除去包皮垢,勤換洗內褲,不穿緊身衣褲。
(4)正確認識頻繁遺精的問題,不要為此背上思想包袱。過分顧慮重重,反而會導致遺精次數增多,造成惡性迴圈而不能自拔。
(5)建立正常與有規律的生活習慣,建立婚後正常的性生活頻率,多參加有益的文體活動,驅散集中於性問題上的注意力,盡力將自己從沉湎在有關性的問題中解脫出來。
(6)適當使用鎮靜安神的藥物。
經常遺精對患者的身體、心理都有很多不良影響,因此,專家建議經常性的遺精患者要及時到醫院就診,在醫生的指導下,找到病因,積極治療。
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